运动与健康论文3000字 第1篇
关键词：阳光体育运动 学校体育课程改革
针对我国青少年健康体质水平不断下滑， 2007年5月，_中央_又下达了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，并把“阳光体育运动”作为落实青少年体育锻炼、增强青少年体质的主要措施[1]。“全国亿万学生阳光体育活动”的开展，明确了学校体育改革的要求和措施，突出了学校体育工作的重点，必将在今后一段时间内对学校体育课程的改革与发展产生深远的影响。
一、阳光体育运动的概况
1、开展阳光体育运动的背景
根据我国青少年研究中心的调查，从1985年开始，我国进行的4次全国青少年体质健康调查结论令国人吃惊，其中的学生每天基本不锻炼，这成为导致学生身体素质下降的直接原因。
2、阳光体育运动的定义
所谓阳光体育运动，就是让学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，沐浴阳光的温暖，享受运动的快乐，满足青少年在自然环境中快乐与健康成长的基本要求。其开展的目的主要是针对长期以来我国“重智育轻体育”的教育观念及当前青少年体质健康方面令人担忧的现状而采取的措施。
3、阳光体育运动的目标
以“健康第一”为指导思想，在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。
4、开展阳光体育运动采取的措施
为了全面贯彻党的教育方针，并且确保阳光体育运动有影响、有声势、有内容地顺利进行，认真落实“健康第一”的指导思想，促进青少年体育运动蓬勃发展、增强青少年体质，各级教育、体育行政部门和共青团组织要高度重视，精心策划，认真研究制订方案，以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，与体育课教学和课外体育活动相结合，确保学生每天能够锻炼一小时。
5、阳光体育运动的效果
根据开展阳光体育运动的总体情况，各个地区通过下发文件、举行活动、媒体宣传等，使学生、家长、学校、社会对增强学生体质健康的重要性以及必要性有了更进一步的理解，对学校体育工作有了更强的关注，于此同时也大大地调动了广大学生参加体育锻炼的热情。
二、学校体育课程改革存在的问题
经过调查研究，我们逐渐发现了体育课程改革存在着很多漏洞，很不完善，主要表现在：
1、体育课程设计研究缺乏理论高度
体育课程设计的研究方面理论水平不高，并且滞后于课程改革实践的需要，会直接影响其实施效果。理论应该与实践密切结合，从实践中总结经验教训，从而充实理论，通过“理论——实践——反馈——再理论——再实践”这个循环过程，才能使理论与实践相结合，从而来提高体育课程改革研究方面的理论水平，才能有力地指导实践。此外，课程开发还缺乏一定的专业设计和研发队伍。
2、缺少必要的社会群众基础和现实的动力
客观地说，2001年实施的我国基础教育体育与健康课程改革是在我国体育课程理论研究成果非常缺乏的背景下进行的。所以，体育课程改革缺少必要的社会基础和现实动力。
3、研究观念滞后，视野狭窄
体育课程研究中体育观念滞后，阶段体育观、体质教育观、竞技体育观还在一定范围内存在，这些已不能适应时展的要求和教育改革的需要；体育课程内容与学生的身心特点、社会生活脱节，缺乏可持续发展意识，难以激发学生的学习兴趣和培养学生的体育能力，难以与终身体育接轨。
三、阳光体育运动对学校体育课程改革的影响
学校体育教学是贯彻实施“阳光体育运动”和《学生体质健康标准》的重要途径，体育课程是学校体育目标实现的重要渠道。因此，在“阳光体育运动”背景下，对我国基础教育体育课程重新审视和改革，无疑对于处在生长发育阶段的青少年的体质健康具有十分重要的现实和理论意义。
1、阳光体育运动弥补体育课程改革中的不足
学校体育课程忽视了培养学生健身意识、能力和锻炼习惯的养成，而阳光体育运动却弥补了这一缺憾，为学生养成终身体育锻炼打下基础。阳光体育受到家庭、学校及其社会各界的广泛关注，两者相辅相成，共同推动学校体育的发展，扭转青少年体质健康下滑现象。
2、阳光体育运动推动学校体育课程改革的进程
学校教育要牢固树立“健康第一”的指导思想，全面贯彻科学的发展观，以“强健体魄、健康心理、坚强意志和创造能力”为人才观和教育观，以开展阳光体育活动作为全面推进素质教育重要的突破口，充分认识学校体育对强身健体、培养情操、弘扬民族精神等促进青少年全面发展的重要作用，引导全社会树立正确的教育观、健康观、人才观，创造良好的社会环境和舆论氛围，开创学校体育改革新局面，为构建和谐校园而努力，共同促进我国社会健康和谐地发展。
四、结论与建议
“阳光体育运动”是我国教育和体育行政部门在构建社会主义“和谐社会”的发展要求下，认真落实党的教育方针，大力推进素质教育的重要举措；是以“健康第一”为理念，以青少年的体质健康和学校体育为突破口，全面推进学校体育改革的重要步骤。“阳光体育运动”一词蕴涵着健康、生机与活力，给学校体育注入了富于创新和文化寓意的标识。由于它直接指向了当前学校体育存在的缺陷和弊端，因此应作为今后一段时期内学校体育改革的主要方面。学校体育的改革与发展应抓住当前良好的政策环境与社会舆论氛围的有利时机，切实纠正当前学校体育工作中存在的问题，下大力气采取有效的措施保障“阳光体育运动”的开展和《学生体质健康标准》的实施，相信随着阳光体育运动的深入开展，定会开创学校体育改革的新局面，使学校的体育工作取得实效性和突破性的进展。
运动与健康论文3000字 第2篇
关键词：体育课程；运动技术；体育理论；体育社团；结构
课程内容决定于课程目标，我国高校体育课程目标在2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（下称新《纲要》）中有完整的表述，它反映的是进入21世纪知识经济时代的国家意志和社会对人的需求。当今的人才培养注重因材施教，突出个性发展，以适应经济和社会发展多元化和一体化的趋势。新《纲要》指出：“为实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合，学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。”这意味着高校体育课程的内容有着广泛的外延性，因此，新《纲要》背景下高校体育课程内容的选择值得人们重新审视。
1运动教育
在学校教育中，课程是知识的载体。体育课程以身体练习为主要手段，那么，身体练习所形成的运动技术是否属于知识？多年来，我国把“三基”作为体育教学的任务之一，“三基”即基本知识、基本技术和基本技能，也就是把技术、技能和知识区分开来。其实，这是我们在认识上的误差。什么是知识？“知识就是人类认识的成果或结晶。”［1］黑格尔也说过：“所谓知识，不是别的，即是知道一个对象的特定的内容。”［2］因此，运动技术具有知识的特征，可称之为操作性知识。操作性知识，专指合就目的并实有功效的人体活动的特定程序［3］。运动技术是人在从事以运动项目为中心的身体练习过程中，在自体内部之间和自体和客体之间的相互关系中通过综合体验所获得的身体认知［4］。它是新知识结构的重要组成部分。
把运动技术上升为知识的范畴，就可以解释运动项目在高校体育课程中的客观存在了。运动技能的学习一直是学校体育，特别是高校体育教学的重要组成部分。学生要养成终身参加体育锻炼的习惯，必须建立在其掌握适宜的体育锻炼方法与手段上。《_中央_关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出“使学生掌握基本的运动技能”，这是十分重要的观点。运动技能是现代人一种必备的生活前提，它是人们掌握生活技能、生产劳动技能的一种训练。在联合国教科文组织的《体育运动国际》中把每一个青少年可以平等地参加运动，并在运动中“获得与其天赋相适应的运动成就”作为一种民利规定下来。参加运动并在运动中加速“社会化”已经为越来越多的人所认识，在上述《决定》中提出的“培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力”正是准确地把握和运用了学校体育的这种特殊的附加功能［5］。新《纲要》也明确提出课程的运动技能目标：“熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。”学生只有掌握了一定的运动方法与技能，才能形成体育锻炼的习惯。而且，运动技能目标的实现是跟运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标的实现密切相关的。
从学生的实际出发，新《纲要》的“两项健身运动的基本方法和技能”应该一项为个体性的运动项目、一项为合作性的运动项目。个体性的运动项目指只需要一个人就可以参加的运动；合作性的运动项目指需要两人以上才能参与的运动。大学生应该至少在个体性和合作性运动项目中各掌握一项，这样更切合社会实际，更有利于终身体育习惯的培养。有学者提出高校应该多开设既有健身性、技能性又低的项目，笔者以为不可做得过头。大部分学生都喜欢选择考试容易通过的运动项目作为体育课，但我们要考虑他们的选择是否跟社会体育相衔接。当今社会，奥林匹克运动日益全球化，竞技性的运动项目还是主流，足球、篮球等传统项目在很长时间内还会是世界上最普及的运动。而这些运动也正是学生的兴趣之所在。姚本先［6］调查了3756名大学生，57%的学生运动爱好集中在球类，包括羽毛球、篮球、足球、乒乓球、排球等。所以，高校体育不可一味追求新兴运动项目。只要技能考核不过于强调运动技术的精尖，不用运动水平高低作为衡量学生在校期间接受体育教育合格与否的主要依据，学生就不会对体育运动失去兴趣。
2体育理论教育
一直以来，我们理解中的体育课程都是以运动技能为基本内容的，运动技术是体育课程的主要部分，体育理论教育居于次要的地位。1992年颁布的旧《纲要》规定：“各类体育课均包括理论与实践两部分。理论部分的学时不得少于教学时数的12%。”而体育课程理论教学的效果如何呢？1995年对辽宁省1200名在职工作的大学毕业生参加体育活动的调查结果表明，有的人认为在大学时期所获得的体育基础理论知识对工作后的体育活动没什么影响［7］。不少的调查研究也表明，当前我高校体育理论教学无论是教学课时还是教学内容和教学方法均亟待改进［8-9］。在这种形势下，新《纲要》对体育理论教育作出这样的规定：“重视理论与实践相结合，在运动实践教学中注意渗透相关理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容（每学期约4学时），扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。”从12%到10%，高校体育课程理论教学究竟何去何从？
当前，很多高校都是把理论教学穿插在实践教学中进行。但是，能够说得上理论联系实践的多数是一些运动项目的规则等理论。那些健身原理等内容很难在运动实践中穿行，而且这样的讲授缺乏系统性，因而收效也不大。与国外一些国家相比，10%的理论教学也似乎太低了：日本名古屋大学一年级第一学期的体育课全部都是理论保健课；韩国各高校体育课程中体育理论的学时均占到总学时的20%-30%左右；美国的高校体育教学虽有较大自由度，但体育理论课却一直是必修课，并占了50%比重的学分［10］。张勇等［11］认为，当前试图通过片面地增加体育理论课教学时数与比例的做法，是不实际、不科学的，也不是解决学生体育意识不高的有效办法。他们建议，把传统体育实践课和体育理论课完全分离开来，把体育理论纳入公共必修课教学中，设立一定授课时数和学分。笔者认为，这是一个较为彻底的体育课程理论教学改革措施。
考虑到健康教育学和体育课程从目标到内容都有相当的兼容性，可以把二者合而为一。当前，高校的教学计划里都把健康教育学列为公共必修课程（有的学校把心理健康教育也列入健康教育体系，课程名称为健康与心理教育），设18学时。但在实际工作中，存在较大差异。西北高校在推行健康教育初期，张生芳［12］调查了36所院校，有34所开设了不同形式的健康教育，但不到6年时间，有21所院校先后取消了健康教育的内容。白莉［13］调查了我国372所高校，只有的高校开设了健康教育课程，有的高校只开设健康教育讲座。谢佩娜［14］对浙江省20所高校进行调查，没有一所学校开设健康教育必修课。刘圣国［15］调查的黑龙江44所高校中仅有两所高校开设健康教育选修课。湖南省51所高校有24所开设健康教育课，其中必修课6所，选修课7所，讲座11所［16］。可以说，我国高校健康教育已经由系统的集中教育转向了零星的分散教育，这种状况是不利于大学生身心健康发展的。
笔者认为，如果把新《纲要》里规定的16学时的必修理论教学课时（4学时/学期，体育课为2年共4学期的必修课）加上18学时的健康教育学必修课时，共计34学时。设立36学时（或32学时，因为有些学校公共课一学期上16周）的高校体育课程理论必修课，基本上不会加重学生的学习负担，而且可以使体育课程理论教学更加系统化、科学化，对学生体育与健康意识和终身体育能力的培养都有好处。
3实施《学生体质健康标准》
在我国学校体育界，体育课程一直跟体质和健康有着密切的联系。因为，体质是健康的物质基础，健康是体质的外在表现。二者是紧密联系、不可分割的。体质是一种“特质”，健康是一种“状态”。体质是人体维持良好健康状态的能力［17］。2002年7月，为了贯彻《_中央_关于深化教育改革全面推进素质的决定》的精神，教育部、国家体育总局联合颁布实施《学生体质健康标准（试行方案）》，从2004年新学年开始，在各级各类学校全面实施。实施办法规定，学生达到《标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生、获奖学金；达到优秀成绩者，方可获奖学分；学生毕业时《标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理；对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学年累计超过 1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。新《纲要》又规定，体育课程内容与教学方法要“充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的《学生体质健康标准（试行方案）》的内容和要求。”由此可见，高校执行《学生体质健康标准》属于实施体育课程的范畴。
到目前为止，总体来看，我国高校学生体质健康测试工作实施情况基本良好，近86%的高校按照教育部关于高等学校学生体质测试文件指示精神，全面实施了《学生体质健康标准》，同时按《标准》规定和要求实施成绩评定。测试受众面现已覆盖60%的在校学生，学生普遍对体质测试标准持积极态度［18］。但是，很多研究都局限在对《学生体质健康标准》中有关指标的探讨和相关测试指标的统计分析上，较少人研究如何通过实施《学生体质健康标准》，使学生掌握提高体质健康水平的方法和手段，而这项任务更应该是重中之重。我们实施《学生体质健康标准》的目的不是为了设置一个考试方式，不是为了要数据而测试。实施《学生体质健康标准》只是一个手段，目的是促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。要达到这个目的，把《学生体质健康标准》纳入体育课程的内容，并进行课程化管理是迫切需要。
4体育社团活动
体育社团是以体育运动为目的或活动内容的社会团体。它是社会社团的重要类别，也是体育活动的重要组织形式。因此，体育社团是一种社会组织,它执行一定的体育职能，完成特定的体育目标，是有计划地组织起来的非营利性的社会群体。而大学生体育社团是有共同运动爱好的大学生自发组织的群众性团体，活动范围主要在大学校园，属于体育社团和社团的范畴，属于有目的、有组织、有计划的课外体育锻炼活动，是学生生活的重要组成部分。在新形势下，学生体育社团活动已经成为大学体育课程的组成部分。因此，如何“扶植”大学生体育社团活动是大学体育工作的新任务。
上世纪初，时任校长的著名教育家蔡元培先生对北京大学进行革新，使北京大学一改暮气沉沉的旧习气，成为我国新文化运动的中心和的策源地。在一系列改革措施中，很重要的一项就是“扶植社团” ，包括体育社团［19］。1917年12月，北京大学学生发起成立体育会，以练习各种运动技术、强健身体为宗旨。时至今天，这种“扶植社团”的思想对于高等教育的发展仍然具有积极的指导意义。北京大学相继成立了30余个体育协会和俱乐部，居各学科协会数量之冠。
近年来，随着我国经济和教育事业的发展，大学生参加体育锻炼的热情高涨。课余体育锻炼已经成为相当一部分大学生课余生活的重要活动方式之一。据调查，我国大学约有77%以上的男生和60%以上的女生对课余体育锻炼抱有兴趣。约有70%左右的大学生能够不同程度地参加课余体育锻炼，约有40%以上的大学生每周能坚持锻炼3次以上，锻炼时间也能持续30min以上［20］。大学生课余体育锻炼的主要场所集中于本校的体育场馆，其参与锻炼的主要方式趋向于和同学一起锻炼为主，以个人锻炼为辅。球类等有较强趣味性项目是我国大学生课余体育锻炼的首选内容。这些都为大学生体育社团的蓬勃发展提供了前提条件。
据1993年对北京市65所大学的调查，学生群众性的体育组织普及程度极低，平均每校只有1－2个，学生群众性体育社团仅仅覆盖的在校学生［21］。时至今天，这种状况已经得到实质性的改变。北京大学现有包括登山、自行车、网球、棒垒球、围棋等各种体育项目协会超过30个。2002年，清华大学共有体育类的协会19个，如绿茵协会、游泳协会、棒垒球协会等等。北京航空航天大学有十多个体育俱乐部，如武术、跆拳道、自行车、攀岩、健美、健美操、长跑等。上海交通大学1986年成立学生体育总会，到2002年已经成为一个拥有一室、六部、十九个单项体育协会，逾六千名会员的大型学生体育社团，全面构建起了大学生体育社团健身网络［22］。2003年，吴秋林等［23］调查了华东30所大学，学生总人数为万人，其中参加了各种体育俱乐部的有万人，占总人数的。可以说，我国的大学生体育社团已经进入了蓬勃发展的时期，纳入体育课程体系是大势所趋。
5高校体育课程结构体系
笔者构建了如图1所示的高校体育课程基本结构，主要针对一、二年级的一般学生。大学一年级设置体育与健康理论必修课，采用多媒体或者网络教学。一、二年级的第一学期初，进行体质测试（含心理健康测试），主要测试指标（特别是耐力素质和力量素质）达到国内常模的中上水平（或者达到《体质健康标准》的良好以上）者进入运动技能学习，否则进入运动处方式教学班，进行主要以提高身体素质为目的的练习。对经心理测试显示有心理障碍或心理疾病的学生，对其进行心理咨询或心理治疗。运动技能的学习以体育俱乐部式（即体育选项课）教学为主，学校体育部门统一制定各运动项目的考核标准，学生每学期可有多次考核机会，通过的可以免修此运动项目，进入下一阶段学习。当学生在两年内体育与健康理论考试、体质健康测试通过，又有两项运动技能（必须为个体性和合作性运动各一项）考核通过，可以免修体育课，但仍需进行体质监控，保留其学习运动技能的权利，鼓励学生掌握第三项以上的运动技能。体育部门为每一个学生建立体质健康档案，如实记录体质检测结果和运动技能学习状况，并为之保密。学校鼓励学生成立各种体育社团组织，主要由体育部门统一进行学分制管理。
图1高校体育课程基本结构
图2高校体育课程附属结构
新《纲要》规定：“普通高等学校对三年级以上学生（包括研究生）开设体育选修课。”“应把校运动队及部分确有运动特长学生的专项运动训练纳入体育课程之中。对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。”这充分体现了国家对学生的全面关心。在此，本研究的体育课程附属结构主要针对这三类学生设计：三年级以上学生（包括研究生）、不适合上体育课的特殊群体、学校运动代表队（见图2）。对三年级以上的学生开设体育选修课，可以是运动项目，也可以是体育人文社会学之类的课程。对身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设体育保健康复课。除了体弱、残疾的学生可以参加学习外，对体育保健康复有兴趣的学生也可以选修。结合运动医学、康复医学和中医的有关理论，向学生传授“体医”结合的系统知识。还可以导入保健按摩师的技能教学，帮助学生了解自己的身体，并学会科学进行养护，甚至可以用所学的知识服务社会。我国当前开展体育保健康复课的状况不甚理想。林建华等［24］调查了上海、北京等十个省市的27所高校，开设保健体育课程的学校为。虞荣娟等［25］调查了41所本科院校，开设了体育保健课的占。吴燕丹等［26］调查了50所实施新《纲要》的高校，仅有68%的高校开设了保健课程。有的高校即使已开设体育保健课多年，但授课中只注重体育实践技术教学，传授一些基本的运动技术和技能，未能将保健体育课教学提高到应能使学生长远效益，乃至终生健身的高度；甚至有的高校保健体育课程形同虚设。因此，新《纲要》下，高校体育保健康复课程的设置与课程建设的完善势在必行。
高校开展竞技运动，培养高水平的体育人才，是当今形势发展的必然。当前，世界各国都把发展学校体育作为战略重点。小学是基础，中学是关键，大学出人才，这是一些体育发达国家的一条共同经验。在美国，NBA球员中有60%来自大学篮球联盟，每年“选秀”的对象主要就是大学生。因此，新《纲要》把高水平运动队的训练纳入体育课程是时展的需要。我国50到60年代前期的实践已经证明了高等院校是培养优秀运动员的一个重要基地。在第一届和第二届全国运动会上，北京高校的十多名运动员获得了金牌，有的还是全国纪录保持者。现在，从实力雄厚的重点大学到一般院校都把培养高水平运动员作为一项重要工作来抓。如上海交通大学，高水平运动项目主要有篮球、乒乓球、游泳和田径，该校己拥有国际健将23名，健将26名，一级运动员103名。各院校都以培养出全国冠军、世界冠军为荣。据了解，雅典奥运会冠军中至少有18人来自大学校园，包括北京体育大学、中国人民大学、烟台大学、北京大学、清华大学、西安交通大学、华东师范大学、山东大学、苏州大学、华中科技大学、天津科技大学等。高校培养高水平运动员有许多有利条件：师资结构完善，文化素质高；有较好的运动场地和器材设备作保证；专家学者众多，科研条件优越，便于集中力量，协同作战；大学生文化素质高，易于领会和接受训练计划。高校办好高水平运动队，有利于促进学校群体工作的开展，以提高带动普及，并为学校创出名声。可以预见，高校培养高水平运动员的事业还会随着我国体育和高等教育事业的发展而迅速发展，运动训练纳入课程化管理是发展趋势。
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运动与健康论文3000字 第3篇
论文关键词：高校；公共体育课程；改革
《_中央_关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。公共体育课程作为高校健康教育的主要组成部分，担负着促进学生身心健康，培养学生终身体育能力，养成健康、文明的体育生活方式的重任。但2006年9月公布的第二次国民体质监测结果显示，青少年学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。因此，我们反过来再检查一下体育课程体系，我们必须承认，目前高校公共体育课程的教学结果与公共体育健康课程设置具有的作用有很大的差距，这直接影响了高校人才培养目标及其质量。而造成这样结果的关键因素是现行的公共体育课的教材问题，突出的表现是教材体系不科学、教材的内容陈旧。因此，高校公共体育课的改革重点应该在课程体系和教材内容上。
1高校公共体育课程体系现状
近些年，广大高校体育教师和体育科研人员对高校公共体育课程教材的改革做了大量的工作，出现了许多观点不同、结构不同、内容各异的高校公共体育课程教材。从所了解到的资料和文件中，全国各地高校大都还在延用过去的体育教材，基本上是体育课程的名称改变了，但授课的内容没有变化。这些教材主要有以下几个特点：教材的内容增加，学生学习的负担相对加大；教材的专业性过强，公共体育的普及性削弱，学生很难完成学习任务；教材的难度加大，公共体育课程竞收录了体育院校专业研究生的教材。其中绝大多数公共体育课程仍然是以体育运动项目的体系为主，以体育学为编教材的主导思想，主要以身体素质和技术技巧为基本教学手段。但这些教材的根本缺陷就在于缺乏针对性、实用性，没有与学生将来的生活、工作密切联系起来，没有更好地将该课程的理论和技能有机地结合起来。所以，改革高校公共体育课程体系以及教材的内容就势在必行。
2高校公共体育健康课程改革的新思路
课程的本质是由育人目标、基本文化成果及学习活动方式组成的。它用以指导学校教学规划和引导学生认识世界、了解自己、提高教学质量的基本手段。课程体系是由课程的内容、结构、形式等组成的，培养目标规定了所培养专门人才的基本规格和要求，它是制订课程体系的重要依据。所以，新高校体育健康课程改革的思路应该有以下几个方面。
2．1加强体育健康课程改革的综合性
世界卫生组织的健康概念是：健康不仅是没有疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。
21世纪社会所需人才的能力是学习者自身去创造新知识和应用知识的综合能力。所以，体育健康课程的改革要反映体育学科的发展，社会的需求和学生的需要。另外，体育健康课程的形式不仅要重视显性的教学，更要加强隐性课程的训练。如：校园卫生环境的维护、校园活动的组织、体育锻炼中的人际关系等。再有就是，体育学科教育中，健康知识、医学知识在体育课程中的比例及运用的方法和手段。
2．2注重体育健康课程改革的实践性
培养学生具有创新精神和实践能力，是新世纪社会发展对人才的基本要求。作为高校的毕业生应该是一名能够较好适应社会，独立健康生活的人。他们应该能够掌握基本的健身方法和运动技能，了解基本医疗常识和必要的急救措施，能够运用所学运动知识指导日常健身活动，能够在运动中得到乐趣，保持良好的运动兴趣。
2．3对新课程体系与内容的初步构想
第一章绪论
第二章健康知识：健康的概念、分类；健康的意识；性健康卫生常识
第三章医学常识：自诊与自救；基本的常规检查；常见的急救措施
第四章运动中常见的生理反应及处理
第五章体育教育的任务：体育的概述；奥运知识；中国体育的发展
第六章体育教学实践：各个项目的简述、规则；技战术训练与教学；易受伤部位的处理；以及体育活动的组织和健身锻炼的方法学
第七章娱乐体育：体育欣赏；时尚体育；传统体育该教材的篇幅字数不宜太多，使学生在学习阅读时容易理解，并且要突出高校公共体育的师范性、实用性和知识性。
3高校公共体育健康课程体系构建及内容特色
3．1高校公共体育健康课程应具有创新性
高校公共体育健康课程体系本身就是一种创新，其内容和教学方法更需要创新。高校体育健康课程的改革，要密切联系青少年身心发展特点，是该教材创新的关键。如由于现代行为观念的不断改变，加之社会环境的影响，大学生中已不是一个偶然的现象。所以，我们应该正确引导，加强这方面的教育，把反映当今世界最新的健康理论充实到新教材之中。要培育学生的创新能力，必须有创新的教师，体育教师的创新重点应该是教学方法、手段和全面的医疗健康知识，并具有良好的操作师范能力，这是对体育教师的基本要求。
3．2高校公共体育健康课程应具有基础性
高校体育健康课程的设置，从基础理论到基本技能，都要遵循这个原则：“学会认知、学会做事、学会与人相处、学会生存”。高校体育健康课程的教学，就是掌握基本健康知识、医学常识和体育基础理论。使学生掌握基本健康常识和运动基本技能，让学生能够进行自我锻炼，学会良好的体育生活方式。如：运动中常见的生理反应及处理、常见的急救措施。了解奥运知识，中国体育的发展，以及体育教学实践和健身锻炼的正确方法。
3．3高校公共体育健康课程应具有综合性
现代社会的发展，使知识高度分化的同时又要有高度综合。知识的综合化趋势，反映在公共体育健康课上，就是涉及到体育健康课的各学科(如运动医学、运动心理学、运动训练学等)。随着素质教育的全面实施和学生综合能力的培养要求，体育教师具有本学科的专业知识是不能满足学生的综合素质需要的。高校体育教师应具有广博的知识面，教学中不仅要注重对学生体育学科知识的传授，还要加强对学生人文、伦理、哲学、艺术、环保卫生和健康等方面综合知识的培养，使学生在新的体育健康课中得到综合训练。特别是在体育运动和比赛中，培养学生刚毅的意志，团结协作的能力，良好的思想心态，使学生真正成为德才兼备的人才，以适应未来从事的教育工作和激烈竞争的社会现状。
3．4高校公共体育健康课程应具有实践性
没有理论指导的实践，是盲目的；而不把理论运用到实践中去的理论，是灰色的理论。作为高校开设的体育健康课程，仅仅在理论上指导学生学习体育学是不够的，体育学有它的特殊方式，就是理论课和实践课，而且实践课的比例在公共体育教学中是非常大的。在新课程体系形成后，使学生掌握体育教育原理、教学方法和手段的同时，理论课的内容有所加大，我们针对体育健康课程的实践必须有相应的实践方法。体育课程重要的是要学生在掌握理论知识的基础上，能够把理论知识运用到体育学科的教学实践中去，为指导体育健康教学服务。
4高校公共体育健康课程的实用性
体育健康课程的另一重要特性就是实用性。高校公共体育健康课程教育的目的是提高体育人口的数量和质量，对如何培养学生终身体育意识有较强促进功能，同时也是体育健康教材在实用性上的体现。理论联系实际是教材编写的重要指导思想，该教材的实用性，还要体现在与过去体育教材最大的区别，就是能够将此书作为健身和医学常识手册永久伴随读者。
4．1培养学生体育能力，树立终身体育观
公共体育教学的改革，主要是体育思想上的改革。要着重对学生体育能力的培养，使他们不但学会全面的体育知识与技能，而且更为重要的是学会运用体育技能的能力。高校体育教育是学生在学校期间进行体育学习的最后一站，也是学生接受体育教育的最高层次，只要有了正确健康的体育观，体育课程的实用性就更能够体现出来。学生具有了独立锻炼和自我评价的能力，就能够合理地设计体育锻炼计划，运用体育环境和条件主动参与体育健身和锻炼，从中获得自我发展。:
4．2运动兴趣的培养与运动技能的掌握
学生可以根据自身条件来选择运动项目，但前提是运动兴趣的培养和自觉锻炼的习惯，学校的作用就在于为学生创造良好的体育锻炼的环境。培养学生运动兴趣和运动习惯是体育教育的重要任务，它具有深远的战略意义。另外，运动技能的掌握也是促进终身体育发展的重要因素。在高校期间学会并掌握了体育方面的一技之长，那将终身受益，并且还要将该技能传播。所以，高校体育课程必须在体育项目方面具有较强专业水平的教师，无论是讲解、示范和组织教学都要集中学生的注意力，调动学生参与运动的积极性，让学生在运动中能充分表现自己的运动才能，在不断提高运动技术的同时，增强学生的自信心。
运动与健康论文3000字 第4篇
中职生担负着老师和家长的希望,更是现代化建设的接班者,因此他们是否有健康的身体和健康的心理是十分重要的。但是因为近年来学生面临的高考压力越来越大,所以学生把绝大多部分的时间都花在文化课的学习上,忽视了体育课,不注重体育锻炼,甚至有些学校不再开设体育课。进入大学以后,学生面临严峻的就业压力,学习专业知识是不可松懈的,没有时间进行体育锻炼和学习体育健康知识,这不但对学生的身体健康发展不利,而且会影响学生的学习,达到适得其反的效果。我国体育教育的目标是发挥教育的多功能,运用信息手段,促进身体发展,最终实现促进学生身体健康发展。然而,由于长期受传统的观念的影响,“健康第一”没有真正成为体育课程改革的指导思想,体育教学没有完全摆脱过于突出竞技体育的束缚,“健康体育”这一新的教学理念没有完全树立起来。所以,在大学教育阶段,如何上好体育课,在体育教学中渗透健康思想是非常重要的。
首先,突出健康的理念。体育作为教育改革的重要内容和素质教育的重要方面,与学生的健康有着直接的关系,也是贯彻健康第一的重要指导思想。1948年世界卫生组织提出:“健康不仅仅是没有疾病和衰弱,而是要保持躯体方面、精神方面和生活适应方面的完美状态。”_年世界卫生组织又对这一说法做了补充,即除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外,还加上了道德健康,认为同时满足这四个方面的健康才是真的健康。
体育教师在体育课上要注重基础理论和运动方式、技能相结合,在教学理论时要强调理论的重要性,更加具体地介绍运动对健康的影响。教师要注意理论的系统性,要围绕健康和影响健康的主要因素进行全面和系统的论述,努力构建健康向上的理论教育体系,使学生知道影响健康的主要因素,知道体育锻炼对健康的重要作用,从而增强锻炼意识和自觉性,把健康第一的指导思想落到实处。如部分学生过于肥胖,主要原因在于他们几乎不运动,同时还食用大量的高盐、高脂等高热量食物,以女生居多,男生相比女生好些,因为他们的运动量大些,对于三高食物吃得少些。
其次,要注意健康和体育的有机结合。教师在上课时要做到体育教育目的和手段的统一,传统教学模式主要是就体育讲体育,就健康谈健康,所以在素质教育的理论下,要摒弃这些旧的教学模式。要实现健康和体育的有机结合,如在介绍运动技能的课上,不论是介绍与健康有关的运动项目,还是介绍与竞技和健康都有关的项目,都要把出发点和落脚点放在增强体质和有利于身体健康上。如在体育课上教学篮球时,因为学生都熟悉篮球,所以可以给学生讲讲篮球的发展历史,以激发学生对篮球运动的兴趣。还要实际演练篮球的传球、接球、运球、抢球等基本动作和技术,告诉学生经常打篮球能够让身体更灵巧、敏捷、有耐力和柔韧,提高身体素质,增强心脏、血管、呼吸和消化系统的机能,促进肌肉和骨骼的生长和发育。这样便使学生知道篮球运动是一种很好的运动,从而喜欢上它并经常练习它。
运动与健康论文3000字 第5篇
关键词： 生活方式 体育生活方式 健康
1.前言
健康不是人生活的目的，但却是人生活的一个必备条件。世界卫生组织认为：“健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所说的身心健康。一个人只有在躯体、心理健康、社会适应、道德和生殖五方面都健全，才是完全健康的人。因此，健康是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的完满状态。
实际上，大多数人在不同程度上处于不完全健康又没有患病的状态。这种既不完全健康也不患病的中间状态，医学上称之为“第三状态”，或灰色健康、亚健康。这种亚健康的人群在现代化城市中有逐年增加的趋势，在总人口中的比例日趋升高。因此，“第三状态”大大降低了社会劳动的效率，是健康与疾病相互转化的“中介点”，要预防疾病就必须改善“第三状态”，从而增进人民的健康，挖掘社会劳动的潜力。
2.生活方式与健康
生活方式是指人们在某种价值观念指导下各种生活活动的形式。大体上来说，生活方式就是人的生活格局与行动选择，它的实质就是人们的“行为消费”和“时间消费”。因此，生活方式具有个性色彩，与每个人的生活状况、社会能力、文化教养等具体条件密不可分。怎样支配自己的时间与行为，一个人就会获得怎样的生活方式，并反过来等比例地影响自己的身心状况。
现代社会的经济发展速度是惊人的，人们的生活水平日益提高。然而现代工业社会中的某些不尽人意的现象，如扭曲的价值观、单纯的拜金主义和物质享乐主义，并不能使人们达到身心健康的目的。现代人已开始寻求身心的解放和回归自然。可是现代生活方式中存在着较多的健康隐患，如环境破坏、营养过剩、运动不足（漫画：怎么会这样？）、解剖结构与生理机能的退化、生活危险、高度紧张等。
根据国外流行病学、社会医学和临床社会调查证明，制约人类健康的主要因素是：（1）生活条件和生活方式，50%―55%；（2）环境状况，20%―25%；（3）遗传因素，15%―20%；（4）医疗保健机构的工作10%―15%。目前，人们将主要因不健康的生活方式和环境因素所致的严重威胁人类健康和生命的疾病统称为“生活方式病”，其中包括心脑血管病、癌症、肺部疾病、糖尿病和骨质疏松症等。
因此，生活方式与健康是息息相关的。
3.体育生活方式与健康
所谓体育生活方式是指：在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征。它是回答“人们怎样从事体育生活”的理论，选择它本身就表明人享有了体育的基本权利――“体育是人的权利”。前苏联医学博士兹与诺夫斯基提出了一个著名的健康长寿公式：
从公式可以看出，一个人的健康和寿命与他的情绪稳定、经常运动和合理饮食成正比；与懒惰和烟酒成反比。在这些因素中，社会生产的高度自动化和现代化的生活方式大大降低了人们的劳动强度，而且更多地增加了人们的闲暇时间。如果此时人们缺少运动，就会导致“现代文明病”的发生，影响人们的健康。因此，科学、合理的体育运动是提高生活质量，保证健康的生活方式不可缺少的因素。体育运动的生活方式对人们的健康是非常重要的。
大量的实践和科学研究证明运动健身是抵御“现代文明病”的良方妙药。人们在运动时，可以消耗大量的能量，从而逐步消除体内的脂肪。因此，运动是预防和消除肥胖的有效手段。与此同时，健身运动可以改善机体的脂质代谢，减少脂质在动脉管壁的沉积，增加血管的弹性，从而有效地预防和治疗心脑血管疾病。健身运动能有效防止运动系统的异常，不仅能促进血液循环，而且能加强神经系统的调节功能，从而使人精神振奋，心情愉快。同时，人们在运动中可以加强交往，协调人际关系，并能够为在工作中所产生的压抑、不满等消极情绪提供一个公开的、合理的宣泄口。正因为如此，我国政府为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事业的发展，于1995年6月颁布了《全民健身计划纲要》，发动全国人民积极开展全民健身运动。由此可见，体育健身是现代社会发展和人类健康生存的基础，是现代人生活中不可缺少的内容。
因此，科学的体育生活方式是一种健康文明的生活方式，是一种与人的生命质量关系密切，与现代人生理、心理、社会健康休戚相关的特殊生活方式。体育生活作为恢复人的本质与体现人的价值的生活活动及社会实践，是一种人性的解放。人愉快、自由地享受体育生活，可以发展身体、智力和认识的能力，可以轻松愉快地与他人、社会和大自然产生沟通和交流，拥有健全的人格，体验人生的幸福完美。通过体育，通过大自然追求生命的质量和生活的意义，这就是珍爱生命、珍爱身体、珍爱大自然的健康文明的生活方式。
4.结语
体育生活方式、生活方式和健康三者相辅相成，缺一不可。体育生活方式是影响人们健康的重要因素，人们应广泛注意，逐渐认识到生活方式与人类健康是息息相关的。体育生活方式是值得提倡的生活方式，养成文明、健康、科学的体育生活方式是人们健康的保证，是社会蓬勃发展的动力源泉，是社会发展的必然结果。
参考文献：
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运动与健康论文3000字 第6篇
论文关键词:体育社会学;社会体育;城市社区;运动医学;健康服务
论文摘要:通过分析和论证，提出建设社区运动医学健康服务体系的构想，探讨构建我国城市社区运动医学健康服务体系的必要性，这一体系涵盖了健身前健康档案建立与运动健身方案的制定、健身方案的实施与过程监控、健身后体能恢复等环节。同时指出这一体系的建构应沿着服务专业化、个性化、高科技的方向发展。
开展城市社区健身运动医学健康服务体系构建的研究工作是我国社区体育事业向着科学化方向迈进的具体体现，也是增强社区居民体质的必然要求和有效手段。同时对于充分发挥社区体育在社区健康促进过程中的作用，实现社区体育在社区健康促进中良好的社会效益和可观的经济效益，最终促使全面建设小康社会背景下的“社区体育服务体系”和“全民健身体系”更加完善等具有重要意义。
1、社区运动医学健康服务体系
1. 1社区体育和社区卫生事业有机结合的平台
体育与健康的天然联系决定了社区体育在社区健康促进中必然扮演着不可替代的角色。现代社会，人们普遍运动不足，导致了肥胖、高血压、冠心病等非传染性慢性疾病发病率逐年上升。针对此种情况，大多数社区公共_门都采取了相应的体育干预措施，体育促进已逐渐成为社区健康促进不可缺少的重要方式。正如《中国慢性非传染病社区综合防治示范点工作总结报告》中指出的:“针对行为危险因素，在大多数地区开展了广泛的控烟、合理膳食、运动防治……凡是健康促进工作突出的社区一定开展着健身小组活动、健康操、体能测试。”
反观我国社区体育发展，虽然总体上呈现良好态势，但受到各方面条件的限制，社区居民日益增长的体育需求与落后的社区体育服务供给之间的矛盾，依旧是制约我国社区体育可持续发展的主要因素。_等分析认为，问题的原因主要存在于主观认识和客观支持两个方面，如能在社区健康促进中实现社区体育与公共卫生的有机结合，将会为矛盾的解决提供契机。这对于充分发挥体育健康功效、提高社区健康水平以及社区体育和社区公共卫生事业自身健康发展，都将具有积极的意义。
“运动医学是医学与体育相结合的一门交叉科学。它研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的技术和知识对运动训练和健身进行监督与指导，防治运动伤病，并研究医疗和预防性体育运动，以达到增强人民体质，保障运动参与者的健康和提高运动成绩的目的。运动医学又是一门综合性的应用科学，它的内容主要包括:运动医务监督、运动营养学、运动创伤学、医疗体育。”其中医疗体育是“研究应用体育运动防治疾病的适应证、作用原理和方式方法，在医院、门诊部、疗养院、康复中心和广大群众中推广防治慢性疾病的体育运动。”由此可以看出，运动医学这一特殊学科的产生及其在社区科学健身指导中的应用，为社区体育事业和社区卫生事业的相互合作提供了一个理想的平台。运动医学在社区体育中的应用促进了体育与卫生事业的结合，增强社区体育活动开展的科学性、系统性，两者专业力量的互补，有利于提高社区体育指导水平以及促进“运动处方”的普遍运用。
1. 2运动医学在运动健身科学化中的系统应用
科学的运动健身，才能事半功倍，尤其是患病人群的运动健身更需要科学的指导，才能提高运动健身获益的比例，减少运动带来的风险。运动医学理论与技术在社区健身运动科学指导中的应用范围较为广泛，如健身参与者的健康评估、运动处方的制订、健身过程中运动性伤病及其它意外的安全防护与急救、健身过程中身体机能状态的监控、健身运动后疲劳的综合恢复和调整、健身效果的评定、各种慢性疾病(如糖尿病、高血压、骨质疏松症、肥胖症等)运动康复疗效的评价等。
运动医学理论与技术在健身科学指导中的应用首要目标是为不同健身参与者提供个性化的运动健身方案(即运动处方)，在运动健身方案的实施过程中，运动医学专业人员可提供健身运动的科技保障，为健身目标的实现保驾护航。以参与者的运动健身方案的实施为基本路线，可建立运动医学理论与技术在健身科学化中的系统应用模式(图1)。
社区健身的运动医学健康服务是运动医学理论与技术在健身科学化中的应用模式在实践中的具体体现和应用，因此这一模式的建立为构建城市社区运动医学健康服务体系提供思路。社区运动医学健康服务体系是由健身前健康档案建立与运动健身方案的制定、健身方案的实施与过程监控、健身后体能恢复等环节构成的系统工程。刘启国等通过对我国经济发展、体育产业、体育政策、健身市场需求现状和国内外同业比较的分析，提出了我国健身俱乐部“运动医学健康服务系统”的构想。这一系统应用计算机控制，将客户健康管理、运动医学专家服务、运动健身、客户休闲放松娱乐服务等连成一体。刘启国等指出:这一体系的运行需经过建立健康档案、制定实施方案、健身训练、训练后体能恢复服务、健身过程评价和信息反馈等几个过程。
为客户建立健康档案。健康档案包括身体测评状况，如形态、机能、素质、疾病情况等，客户可以了解最近一段时间自己健身的变化过程，可作出自我评价，明确自己身体状况的变化进程和还需改进之处，以便于配合运动医学专业人员和教练的训练计划，进行更有针对性的锻炼。
制定科学健身指导方案。根据客户的不同需求和工作时间特点制定不同的健康实施方案，可以为客户提供个性化特殊化的健康方案。包括身心机能状况评价、运动处方和各种具体实施方案。
实施运动健身方案。按照所制定的方案，进行各种训练。由专业的医学顾问、医疗安全保障人员及专业化的健身教练、专业化的各种其他服务人员负责。
进行健身后体能恢复服务。这一环节主要为客户实施身心疲劳恢复、提供娱乐休闲服务、提供饮食服务，按运动医学服务部的建议为客户提供运动营养品，请运动医学中心和运动健身中心指定的专业人员为客户提供专业运动、健康讲座和咨询。
健身过程的评价和信息反馈。客户完成上述各个步骤之后，返回客户健康管理中心或运动医学中心，反馈本次训练的主观感受和客观变化，如心率、疲劳程度、放松程度，训练方案的强度、时间、运动量是否适宜，力量训练的方案是否适宜，各种恢复方案的实施是否有效等。客户可以提出对以后训练计划的要求。由专门人员记录客户的反馈信息，储存备案，作为以后训练计划的原始依据。
2、建立社区运动医学健康服务体系的必要性
我国大众生活对体育新的需求，以及体育产业和举办奥运会等方面的客观因素，使人们将大量的热情投人到健身休闲中去。我国健身市场的内外环境已经具备我们构想的“运动医学健康服务体系”在我国城市社区实施推广的条件。现有的健身娱乐中心，往往在身体测评、运动处方、运动训练和指导、医务监督、营养及恢复等专业服务等项目上发展不足，造成了重娱乐、轻健康，重数量、轻质量等后果。有时因健身方式的不合理，不但没有增进健康，反而埋下隐忧。在这种情况下，必须通过科学方法，对机体进行分析评定，了解机体的健康水平、运动能力等指标。在此基础上，通过一种有目的、有严格控制的运动方案进行科学运动来达到安全有效的强体健身目的。同时在社区内，还必须将科学运动概念融入到居住和日常生活环境中，渗透到现代化的家庭、工作、休闲等方方面面。 转贴于 据有关人士对我国东部、西部和中部地区22个省市区进行的居民体育消费行为的调查，结果发现，我国居民进行体育消费的主要目的为:健与美、休闲、适应能力和康复，而且与年龄、文化程度和职业等密切相关。可以看出，当今我国大众对体育的需求已经不是单纯的健身，而是将体育作为追求健康和美的手段，作为休闲、放松、增进机能的手段。但这些需求往往并非单靠运动手段就可以实现。因此，当今的健身爱好者多有进行专业化、科学化健身的需求和愿望，如健美、减肥、身心疲劳消除等。注重科学健身、注重健身的质量和效率成为当今健康社区和健身群体的新的需求。“康在”作为一种最新生活方式，必然要求这种综合性专业服务，以满足人类健身生活的要求。张素珍、陈文鹤等对上海市城市社区康复健身活动的现状进行了分析，提出由体育院校体育保健康复专业的师生或社区医院康复科医师、社区负责居民体育健身活动的干部和社区大型企业单位组成的三结合队伍，共同负责社区居民体育康复健身活动的宣传、组织、咨询等工作，保障社区居民健身活动有序、科学地进行。
我国城市社区运动医学健康服务体系的建立，可以帮助社区居民提高科学化健身水平和健身效果，并能进一步扩展到其他非社区的健身俱乐部、旅游区休闲健康促进中心等以进行系统的健身运动医学健康服务，健身运动前进行科学的体质与健康评估，以此制定相应的健身运动方案;在健身运动过程中依靠实际测试指标和定量数据，有针对性地从事科学健身，提高健身效果;健身运动后综合应用各种恢复手段进行机能恢复。在全国大力宣传和推广“全民健身与奥运同行护活动之际，城市社区健身运动医学健康服务体系的建构，无论是为进一步深化大众对科学健身与健康促进的意识，还是为完善社区体育健身服务、社区健康促进方式以及指导社区体育规划等都有重要的实际意义。
3、其他国家或地区社区体育中运动医学健康服务现状及启示
3. 1美国、韩国、香港的社区运动医学健康服务概况
在美国，公共健身设施和场所非常多，如健身房、活动中心、街心公园等，人们可以随时进行锻炼。目前，美国拥有相当多的各类俱乐部，其中，综合性俱乐部占 %，身体锻炼俱乐部占 %，公园和医院中的健身中心以及运动医学活动中心占 %，其他各种类型的俱乐部分别约占5%－10%。并且，许多美国健身俱乐部中有专门的心血管康复中心和运动医学活动中心(俱乐部)，将体育和运动医学紧密结合，从而能够为各种健身者提供专业化和科学安全的运动保健服务。
韩国蔚山大学校中央医院的金明和、金基洛和阂荣日共同提出在韩国进行“综合健康增进中心模型”的开发计划。该模型将医学和体育结合，具有综合检验和增进健康的功能，客户既可以接受医学服务，也可以进行运动或接受营养指导，还包括运动员、成人疾病和残疾人体育等特殊运营项目。该中心所提供的服务包括医务、体检、运动、营养以及恢复等多方位的服务。仅仅其检查和诊断一项服务，就包括客户的生活习惯、病史、家族史、饮食习惯、营养状况、膳食分析、体成分测定、医学专业检查、运动负荷实验和体力检查等项目。所有项目均由专业化的运动医学人士进行测定并制定处方。
在我国香港特区，社区体育的发展也较具规模，其中，以保健和娱乐为目的的社区体育活动在香港大众体育中占有十分重要的地位，各种社区不仅每年举行丰富多彩的体育运动，而且，香港大众体育十分注意运动的科学性，香港体育学院制定了一份“行政人员TOP-FIT计划”，内容包括:体检和生理指标的测试、制定运动处方等。
3. 2对我国社区运动医学健康服务发展的启示
有需求才有服务，社区服务就是因社区居民有健康和科学健身的需求才应运而生的。体育服务是社区服务的有机组成部分，正是有了广大城市居民的健康需求，才有了体育科技服务的繁荣兴旺。在全面建设小康社会的历史阶段，应建立与我国城市化进程和经济发展水平相适应的城市社区体育运动医学健康服务体系和运作模式，不断适应城市社区居民的健康和健身科学化的紧迫需求。总体而言，借鉴境外社区体育中运动医学健康服务运行模式，我国城市社区运动医学健康服务体系的建构应该沿着服务专业化、服务个性化、服务高科技趋势的方向进行。
服务的专业化即这一体系的运行过程是由专业技术人员提供专业化服务。社区运动医学健康服务体系运营的主体是由专业技术人员组成的，各个组成部门的工作都分别由专业人士或者经过专业培训的人员承担。其中的核心成员来自运动医学界的运动医学专家、中医骨伤或康复医学专业技术人员、营养师、运动伤害防护师、中医保健医师等。这一体系能提供给社区居民一整套的专业服务，包括体质测评、运动处方制定、运动过程中的医务监督和指导、运动后机能反馈、运动后营养补充、中医推拿保健恢复及健康教育咨询等专业化的服务。同时还包括多种类、多层次的健康疗法及康体组合方案，使社区居民能安全、有效地达到康体、休闲的消费目的。
运动与健康论文3000字 第7篇
论文摘要：本文由情境认知理论的启示，结合笔者的教学实践，对如何实施大学生心理健康教育课教学，进行了探讨。
1 情境认知理论
情境认知理论是继行为主义“刺激—反应”学习理论与认知心理学的“信息加工”学习理论后，与建构主义大约同时出现的又一个重要的研究取向。它强调学习的设计要以学生为主体，内容与活动的安排要与人类社会的具体实践相联通，最好在真实的情景中，通过类似真实的实践方式来组织教学，同时把知识和获得与学生的发展、身份建构等统合在一起。以莱夫等人为代表的情境认知的社会学视野，强调了“社会实践与“社会生活”、“实践共同体”等要素。“它意味着对一个活动系统的参与，其中参与者共享着理解，知道他们在干什么，以及他们的所作所为在他们生活中意味着什么，对共同体的意味是什么”。
情境观认为，实践不是独立于学习的，而意义也不是与实践和情境脉络相分离的，意义正是在实践和情境脉络中加以协商的。知识不是一件事情或一组表征，也不是事实和规则的集合，知识是一种动态的建构与组织。知识是个体与环境交互作用过程中建构的一种交互状态，是一种人类协调一系列行为，去适应动态变化发展的环境的能力。总之，情境认知理论的观点影响着教学系统设计与学习环境开发等多方面的教学理念，也为心理健康课程的教学提供了理论依据。
2 心理健康教育实施情境认知教学的基础
认知元是一个在联想过程或符号操作中起作用的心理反应的单位。
它具有完整性、一致性、稳定性，可以把复杂的输入综合处理，以决定是否需要引起反应。它可以保证知觉及时辨认。认知元一经形成后，就成为物体、空间关系、面孔或其他知觉单位的相对固定的神经符号，成为我们进一步学习的基础。我国的认知心理学者在吸收国外研究的基础上，也提出了类似的观点。认为：基于遗传的认知元的形成是与客观环境相互作用的结果。
心理健康课程的两个属性。
第一，心理健康教育的工具性。情境认知理论认为知识是一整套工具。工具和知识共享着若干重要特征：它们都只能通过运用才能完全被把握和理解；它们的运用既必须改变使用者对世界的看法，又必须适用它们所赖以存在的文化信念体系。因此，知识既是情境性的，又是通过活动和运用不断发展，不断充实和丰富的。在现实生活中人们总是积极地使用工具，而不仅仅是满足于获取工具。而且人们在使用工具的同时，不断构建对于世界和工具自身丰富内涵的理解。因此，心理健康教育作为工具的意义也不是不是抽象的；心理健康教育的教学不能脱离具体的情境，否则，生硬的“知识”或“道理”无法在学生真实的学习和生活过程中得以延伸和应用。与生活中使用的其它工具一样，心理健康教育这一工具同样反映了使用工具的文化的累积性、智慧以及个人的洞察力和活动体验。
第二，心理健康教育的文化适应性。心理健康教育的文化适应性应该是受到十分关注的。文化是人类文明长期发展的历史积淀和结晶，一个国家的文化是在长期的历史发展中创立的各种文明的总和。教育是文化传递的一种重要形式，它包括了思想、知识、道德、风俗及每一代人的认知图式等。这种传递并非生物学意义上的遗传，而是社会文化的积淀，是对社会文化世代连续性过程的同化与顺应而引起的文化潜移。也就是每一个民族或国家都通过教育使下一代将本民族或国家的价值观念、历史沿革、宗教、习俗等文化形态深深植根于自己的心理和行为之中，从而构成每一个民族或国家特定的文化背景。其次，教育在文化传递过程中也在不断调整、把那些不适应社会发展的文化形态加以更新。文化的核心是哲学思维方式，各民族或国家不同的哲学思维方式使其教育思想呈现了丰富的表现形式。还有，文化影响教育，关键是文化价值的定向作用。一切教育的根本目的就是保持文化价值，按文化价值培养下一代，使该文化世代运行下去，他的产生、发展及表现形式就必然受文化的影响和制约。
目前大学生心理健康教育教学的状况。
心理健康教育教学的传统做法是把知识与运用相分离，孤立地教授心理学的理论和原理，辅之以案例作为论据。结果是：学生在课堂上（普通场景）听得津津有味，但在实际中，不能把知识整合运用来对自己或他人进行适当的心理调节和调整，因此也更谈不上发挥该课程的任何实践指导作用了。其中的原因之一就是学生在普通场景（即常规课堂）的学习中，不能表达和相互交流学习体会，所学的心理健康知识脱离了学生自我情绪体验的具体情境。相反，在设置的专题情境教学中（如团体辅导、观看电影、任务驱动、仿真模拟等），学生却能成功把所学的相关心理学知识和自身很好的联系起来。
3 大学生心理健康教育的情境认知与情境学习观
鉴于学生的生活经验关系到他们学习心理健康教育的认知情境，他们在知识的获得与运用中利用生活经验对于心理健康教育情境认知与学习是十分重要的。在心理健康教育教学和学习中，有效地创建心理健康教育学习的环境和场景对心理健康教育学习有很大的意义。
学生对课程的学习的目的是运用，因此，心理健康教育的教学就必须保证学生获得以下学习机会：既跟真实的社会境域相整合，又能十分贴切地满足社会实践的需求。因此在心理健康教育教学和学习中，提供给学生具有真实目的任务很重要。
心理健康教育学习和认知有一个渐进的过程。因此，在心理健康教育情境认知与学习中学生必须获得对各种“理论知识”进行反思的机会，因为正是在这些假设的基础上形成生活实践活动中的问题发现与问题解决，从而加深对所学心理健康教育知识的整固。在心理健康教育教学和学习中，树立以学生为中心，培养学生的自主学习能力、反思、指导实践的能力是心理健康教育教学中的重中之重。究其实，也是心理健康教育教学的目的所在。
4 大学生心理健康教育情境学习与情境认知的基本特征
心理健康教育的情境学习与情境认知的教学模式的提出，源于对心理健康教育学习情境的观察。当心理健康教育的教学融入了让学生运用所学心理健康知识在他们的社会生活情境中的理念时，这门课的意义才有可能发生。因此，参与基于社会情境的一般心理健康教育文化实践是心理健康教育知识结构形成的源泉。事实表明，在情境中获得的心理健康教育知识比通过死记硬背或“满灌式”所获得的知识更灵活、更有用。为此，学生对心理健康教育的学习不仅仅是为了获得一大堆陈述性的知识，而是要这些知识置于社会文化情境中，进行真正的心理健康教育文化实践，把所学心理健康教育知识和情境活动相联系。
因此，心理健康教育情境学习与情境认知具有以下基本特征：
基于情境的行动。
情境认知理论学者认为，人们不是根据内心关于世界的符号表征行动的，而是通过与环境直接接触与互动来决定自身的行动的。在这种基于情境的行动中，在人的行动模式和处理事件发生的情感中，内隐的知识将在人与情境的互动中发挥作用。情境行动的另一个重要特征是：实践者经常对情境进行反思。这表明，虽然随着实践者经验的日益丰富，其内隐知识的复杂性与有用性都会随之增加，但是当实践者必须处理不同情境中的问题时，他必须通过行动中的反思建构设计与解决问题的新方法，以便使情境行动得以继续。不同领域的实践都存在着情境行动与行动中的反思相互交替的现象。
参与的形式。
“参与”意味着学生在教师创设的真实情境中，通过观察，体验、交流、讨论等方式进行学习。情境学习中有关参与的研究主要关注的是学生的社会参与的形式，学习则是其中必不可少的要素。但不可否认的是，参与不是一种教学方法，而是用新的方式观察和理解心理健康教育学习的透镜。
社团实践与仿真的心理健康教育活动。
心理健康教育情境学习将社会互作用视作心理健康教育情境学习的重要组成成分。为此，一个概念必须强化，这就是“社团实践”。该概念既强调学习是通过参与有目的模仿活动而构建的，同时，它也同样强调实践与社团的重要性。其含义是：在情境认知中，知识被视作实践能力；意义可理解为一种社会单元的构建，该单元共享着某一共同情境中的支柱；学生对心理健康教育的学习作为一种过程，可以被看作是一种增强对社团体验的情境的参与。
由此，针对具体的教学过程，提出以下四个建议：
一是，在教学中提供的真实与仿真的境域和任务要能够反映心理健康教育知识在真实生活中的应用方式。
二是，提供给学生对真实生活过程进行观察、体验的机会。
三是，组建的课外学习社团和实践社团，能足以支撑课堂知识学习的社会协作性建构，使内隐知识转变为外显知识。
四是，改变目前的对学生学习效果的评价方式，提供针对学习的过程性的评价体系。
大学生心理健康教育是高等学校对学生实施思想教育的一个载体。对学生的文化适应的研究成果表明，人从出身直至生命的终结都有意或无意地通过观察和实践接受着他所处社团的信念、行为标准与价值取向的影响，健康心理的获得是文化适应的结果。与此不相一致的情况是，目前的教学往往并不提供，或无法提供学生进行文化实践的机会，即便有机会也是非常少。这其中包括主、客观方面的原因，包括教学体制，学校条件，教师的教学理念等等。反思目前的心理健康课程，情境教学与情境认知应纳入教学规划和课程设计之中，通过教学使学生形成与我们文化价值相适应的心理，这才是心理健康教育这门课程的真正意义所在。
参考文献：
[1]朱晓斌.文化形态与职业教育[j].比较教育研究，1996，6.
[2]李维.认知心理学研究[m].杭州：浙江人民出版社，1998.
[3]（英）泰勒.原始文化[m]. 杭州：浙江人民出版社，1988.
[4]情境认知理论[ol].百度百科.
[5]（美）j.莱夫等.情景学习:合法的边缘性参与[m].王文静，译.上海：华东师范大学出版社，2004.
[6]桂诗春，实验心理语言学纲要[m].长沙：湖南教育出版社，1991.
运动与健康论文3000字 第8篇
1我国社会体育专业课程设置现状
从1993年天津体育学院开设了社会体育专业至今,社会体育已成为体育专业教育中的主干专业,办学规模仅次于体育教育专业,布点院校也从单一的体育类院校扩展到师范、综合、工科、医药、财经、农业、民族等类型院校。[1]但其毕业生改行易业的现象严重,这与课程本身的设置有很大的关系。在《专业规范》中,设置健身与休闲运动指导、健身与休闲俱乐部经营管理、体育社会工作三个专业方向。陈章玉在《我国普通高校本科社会体育专业方向设计及其课程设置的研究》中指出在社会体育大专业下细化专业方向的必要性,提出体育健身指导与管理、体育产业经营与管理、保健康复专业(医疗体育和矫正体育)三个方向。[2]本文就健身指导这一专业方向的运动人体科学知识体系课程设置的合理性与适用性进行判别,其依旧沿袭体育教育、运动训练的课程体系,例如以生理学、运动医学和生物力学等为代表的传统学科体系,其服务对象仍然限定在部分高水平的运动员,目标也只是提高运动成绩。尽管有的学校也开设了一些符合专业特色的学科,如华南师大开设的《运动与健康促进》,但就全国范围而言,预防的观念、服务于“亚健康”人群的观点还需要一个讨论、推广的过程。大多数高校如成都体院、华东师大、首都体院、广州体院、广西师大、湖北大学、湖南师大、云南师大等学校的运动人体科学课程以运动解剖学、运动生理学、体育保健学为主,[3]这些课程的设置与运动训练等专业的课程区分不明显,沿袭了传统的运动人体科学课程,服务于正常人运动状态下人体的变化,并以此为研究基础。其理论基础的构成是“运动”,并没有体现出社会体育专业服务于大众体育健身的特色。
显然,这与社会体育培养的目标———即大众体育健身的专业体育指导人才是相悖的。预防医学作为与人群健康有关的卫生学基础理论,必然与全民健身活动的普及与实施有着极为重要的逻辑关系,其中的“一级预防”是最积极主动的预防,更是与体育有着密切的关系,可以说体育运动是预防医学中至关重要的“一级预防”。而传统预防医学从中医“治未病”的角度出发,对影响大众健康的社会、心理、生物等因素有着整体的认识和把握,尤其在亚健康预防与调治上也有着独到的优势。
因此,我们迫切需要建立新的社会体育课程体系,把“预防医学”理论引入大众健身指导的理念中,从而培养出能够运用专业的体育健身和预防医学知识来指导大众健身、缓解社会亚健康危机的专业人才。马玉成在《体育学科加强健康教育的理论研究》中提到:在当前的专业设置下,改革课程,加强体育专业中健康教育的比重或加强预防医学专业中体育的教学内容。[4]
2预防医学理论对大众健康的理论指导
数据表明我国大多数人群属于亚健康状态,而预防医学理论无论是在现代医学还是传统中医中,都是维护人群健康的主要理念;以预防医学理论为基础的大众体育健身是缓解亚健康、促进大众健康最为简单、有效的手段。
中国的人群健康分类和亚健康人群
众所周知,21世纪是健康的世纪,人们对于健康的诉求超过以往任一时代。随着人们生活方式和饮食结构的改变,“文明病”严重威胁着人们的健康,并且使疾病谱出现新的变化趋势。这些“文明病”的产生与病变,是一个长时间的过程,属于健康与疾病的中间状态,因此,在20世纪80年代,苏联学者将这种非健康、非疾病的中间状态,称为亚健康状态。根据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据显示,我国目前的人群健康基本分为健康、不健康和亚健康三类,分别占的比例为15%,15%,70%。(见图2)对于这70%的庞大亚健康人群,已经引起人们的广泛关注。临床医学对此人群的干预也显现出一定的局限性和被动性。它是一个动态的状态,或者向疾病状态转化,这是自发的;或者向健康状态转化,这就需要自觉,需要付出代价和努力,同时需要专业人士的指导。
预防医学思想与运动干预理念对预防、治疗亚健康的指导
预防医学是研究预防疾病、促进健康的学科。中西医的预防医学思想同多异少,双方的预防手段都多样而有效,两者存在着很强的互补性。
现代预防医学
现代医学由预防医学、临床医学和基础医学三大部分组成。应该指出的是,随着人类疾病谱的改变,预防医学占据着越来越重要的地位。它以人群为主要研究对象,应用预防为主的思想,探讨自然和社会环境因素对人群健康的影响,分析疾病的发生与发展规律,研究疾病的预防和控制措施,通过公共卫生实践,达到预防疾病,维护和促进健康的目的。[5]促进健康和防止发生健康向疾病转化正是预防医学所研究的范畴,亚健康也成为新世纪预防医学所面对的重要研究课题。
传统预防医学
传统预防医学即中医预防,早在二千多年前,《黄帝内经素问四季调神大论》中的“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”的观点,已经孕育着“预防为主”的思想。它是在中医理论的指导下,从预防观点出发,通过研究人类健康与疾病发生、发展和传变规律,探索消除对人体健康有害因素和利用有益因素的措施,以预防疾病发生发展和传变的系统理论。[6]现代预防医学重视外因,重视群体,主要是针对疾病,尤其是流行病、传染病在人群中的发生、发展规律,探索和分析环境中主要致病因素对人群健康的影响,并通过公共卫生措施达到促进健康和预防疾病的目的。而中医“治未病”思想则更重视内因,重视个体,主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来促进人体的阴阳和谐,提高机体内在的防病抗病能力。[7]
