普通心理学论文1000字 第1篇
_问题
首先，让我们从各个角度谈谈_的归属问题。历史：明朝嘉靖十三年(1534年)第十一次册封使陈侃所著《使琉球录》、嘉靖四十一年(1562年)浙江提督胡宗宪编纂之《筹海图编》、清乾隆三十二年(1767年)乾隆皇帝钦命绘制之《坤舆全图》 (《坤舆全图》使用闽南语发音，称为“好鱼须”，即“钓鱼屿”)。台湾沿用“钓鱼台”名称至今。大陆现代则称该岛为“_”，有时也用“钓鱼台”的名称。在光绪十九年(1893年)十月，即甲午战争前一年，慈禧太后下诏将钓鱼台岛赏给邮传部尚书盛宣怀作采药用地，诏书中写道：“盛宣怀所进药丸甚有效验。据奏，原料药材采自台湾海外钓鱼台小岛。灵药产于海上，功效殊乎中土。知悉该卿家世设药局，施诊给药，救济贫病，殊堪嘉许。即将钓鱼台、黄尾屿、赤屿三岛赏给盛宣怀为产业，供采药之用。” 地理：_位于东海大陆架，而非日本的琉球海槽。政治：_隶属于中国台湾省宜兰县头城镇大溪里。所以，_自古以来就是中国的固有领土!
但为何日文霸着_这块地不放?一是，在大陆架划分上，中国和日本是相向而不共架的大陆架，由冲绳海槽分隔，但_位于冲绳海槽的西侧上沿。一旦日本拥有_，那不只是占领_列屿那几座岛，而是让其领土踏在中国的大陆架上，中国和日本就变成了相向而共架的大陆架。二是，日本近年对东海的调查投入大量资源，按照日本前国土交通大臣扇千景的说法，这些海域中埋藏着足够日本消耗3的锰、13的钴、100年的镍、100年的天然气，以及其他矿物资源和渔业资源，获得这些海域，将使日本由资源小国而成为东亚的资源大国。东海的油气储量大约77亿吨，亦足日本使用近百年。_丰富的资源和大陆架的范围才是日本争夺_的真正原因。
过去几十年来，中日关系一边发展，一边不断集中爆发矛盾和冲突。每次两国关系恶化，日本或者是挑事者，或者是放纵偶发事件升级的一方。无论历史、贸易还是海洋权益，只要日本不率先发难，不火上浇油，中日关系就相安无事。历史证明，面对日本这样的邻居，光讲友好显然是不够的。过分强调中日关系重要，会使日本误判中国对国家利益的排序，误判中国社会对日本挑衅的容忍度。中日本来就是完全不同的两个利益体，两国过去发生过战争，今天在战略上互相防范。两国的友好只能以互利和相互尊重为前提，日本的自我纵容应明确不被允许。
中国应建立一整套反制日本挑衅的外交选项。对日本的各种对华不理智行为，中国有必要将其分类、分级，它的每一种挑衅，中国都有必要提前预设反制措施。通过几次快速、坚决的斗争，中国就能在日本的对华思考中植入新的认识，他们会清楚，对维系中日关系，中国没有比日本更多的义务，日本必须同时尽力。想要反制日本，中国应首先利用经济资源，特别是市场资源。中国目前是日本最大的出口国，中国学者唐淳风估计，近10万家日本企业主要靠中国市场存活。日本对中国市场的依存度已超过对欧美等国，粗略估计已超过40%。中国应打通中日关系的政治和经济领域，使日本在做任何一件事时，都考虑自己的实利。此外，在东亚安全、环保、日本的联合国地位等诸多问题上，中国出牌也应坚决。
普通心理学论文1000字 第2篇
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。学习了心理健康课程后，我觉得心理健康是个人行为感觉和工作状态，更是我们面对一件事的态度和看法。作为大学生我们每个人都应该积极乐观，树立正确的人生观、价值观和世界观，增强心理素质，正确看待自己的心理活动，树立健康的“心理观念”。
作为大学生我们应该正确的看待人生道路上的各种事情，有一个健康的心理。研究表明影响大学生心理健康的因素有遗传因素，生理因素，教育因素，个人自身的主观因素。遗传因素和生理因素不是自己可以主观决定的，不具有主观能动性。但我们可以进自己最大努力小红彩以积极乐观开朗活泼的态度面对生活。古今中外，道路坎坷，自身环境艰苦，贫困潦倒而坚持不懈，努力拼搏，从不自暴自弃的事例不在少数。贝多芬是世界大音乐家，也是命运最糟糕的人，但他没有因此自暴自弃，最终一生坚守这自己所爱的音乐，有所成就；霍金，大家都觉得他十分的不幸，但他在科学上的成就是在疾病之后，他凭借着坚强不屈的意志战胜了疾病，也证明了残疾并非障碍，创造了属于自己的奇迹。作为大学生我们每个人的出身环境都不同，但这不是我们消沉下去，自暴自弃的理由。生活百般滋味，人生仍需笑对。
我是谁？相信大家都想过这个问题。世界上没有两片完全相同的叶子我们每个人都是独一无二的。要学会认识自己，了解自己，学会欣赏接纳自己，而不是一味的否定自己。认识自我，了解自己的性格贴点及倾向，进而发挥自己的优势，懂得展现自己，让别人看到自己的优点，而不是一味的暗示自己不行，自己不会，自己不能做到。积极的心理有助于帮助我们发挥自己的优势特长，而消极心理则会助长自卑自责之感。我们要学会正确的面对自身的优劣势，扬长避短，走积极人生拥有健康的心理！
健康的心理离不开正确的管理我们的情绪。曾经美国有一位患有心脏病的青年人，焦虑不已的父亲刚好车子检修，就拿着受抢抢了一辆车，看着儿子很痛自己却无能为力，五分钟，十分钟.......医生气喘吁吁的拿着医药箱赶到。父亲开口道：_你是什么破医生，现在才到，害得我痛失儿子。_医生大声吼道：_你刚刚在十字路口为什么抢我的车，还不允许我说话！”情绪会表现在我们的面部表情中和处理事情的行为，是一个人的内心体验的外部表现。正确的管理情绪，青年父亲可能就不会因为抢走医生的车而痛失儿子。作为大学生我们更应该学会调节情绪，管控自己，培养健康的心理意识！
一件事我们每个或许有很多不一样的看法。在生活中我们聚在一起便是缘分，要建立良好的人际关系。作为大学生，宿舍的舍友来自五湖四海，作为河南本地人对外省而来的同学，要多一点关爱，注意他们的心理路程，多互帮互助，共同走向健康的心理之路，营和谐的宿舍氛围。心理课是看过这样一个案例主人公晶晶比较内向，每次到宿舍舍友就马上停止了谈论，她自己也很想融入集体却不知道怎么办？如果你是晶晶的舍友你该怎么办？如果我是晶晶的舍友我会多和晶晶进行沟通，多开导他，也委婉的告诉她的一些不足，平时多注意她的心理活动变化，我们一起努力变得更好。
作为大学生，我们应该积极关注心理健康走进心理咨询。心理咨询不是要暴露你的小秘密而是开导站在你的角度帮助你走出焦虑和迷茫。心理咨询师不仅仅是老师更是我们心灵交流上的朋友。希望我们都能正确的看待心理问题，心理健康是我们人生道路上不可缺少的人生伴侣，它使我们正确的看待人生，看待自己的不足和优势以积极乐观的心态面对生活中的不足，也同样使我们勇敢的面对困难，积极乐观的做最好的自己。
最后，让我们一起走进心理，拥抱心理健康，以正确的方式释放压力，以合适的手段发泄情绪，以积极乐观的态度笑对生活。每年的日是世界心理健康日，让我们一起携手了解并接纳自己，关注自己的心理健康，做到爱自我，爱他人，爱整个社会！
普通心理学论文1000字 第3篇
持良好心态，享健康人生，大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体。学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。心理健康教育是当代高校教育中的一个重要构成单元，可从多个维度培养学生的健康、心理，使其养成出众的心理品质。通过一段时间的学习，加深了我对心理健康的认识，课程内容明确了大学生容易产生的心理问题，也提供了合理的解决方亲，给了我们提种自己综合素质的空间。
（一）大学生普遍存在的心理健康问题
压力是大学生心理健康出现问题的主要原因，心理学角度看，压力是压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。初入大学，会有很长一段时间不适应大学生活，多种从未经历过的情况打得人措手不及，环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理；不擅长人际交往造成的抑郁心理；理想憧憬与现实存在差距；学习与生活的压力;前路未知的迷茫.…....这个时候，大学生心理健康课程就显得尤为重要。
在课上老师与同学们不断沟通，引导同学们树立正确的人生观，价值观和世界观，增强心理素质，树立健康的心里观念。
（二）大学生自我调节的方法
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第五，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
总之，在目前社会迅速发展的形式下，大学生的心理问题日益增多、包括学习方面、生活方面、人际关系方面、自我认知方面、情爱方面等。会不同程度出现焦虑、自卑、压抑等心理。严重影响到大学生的健康成长和国家对人才的培养质量。因此、高度重视大学生心理健康问题，不仅具有理论意义、而且具有重要的现实意义。
最后让我们一起走近心理，拥抱心理健康，以正确的方式释放压力，以合适的手段发泄情绪，以合适的手段发泄情绪，以积极乐观的态度笑对生活。
普通心理学论文1000字 第4篇
近年来，心理健康问题越来越受到重视，学校的心理健康教育也发展得很快。学校心理健康教育的终极目的在于塑造学生的幸福人生，然而要成就学生的'幸福，心理健康教育教师（以下简称心育教师）首先要让自己幸福起来，只有懂得如何创造幸福的人，才能让学生幸福起来。因此，关注心育教师的幸福是心理健康教育中的重要课题。
一、心理健康教育教师职业幸福感缺失的原因
总体来看，我区心理健康教育工作有一定的基础，取得了一定成绩，但与“国内一流、国际知名”的区域教育战略目标，与《中小学心理健康教育指导纲要（修订）》的要求，与区域师生、家庭对心理健康的实际需要，与国内先进地区的心理健康教育发展趋势相比，还存在很大差距。目前我区心理健康教育工作存在的主要问题有：一是区域心理健康教育工作体系还需进一步完善；二是认识不高、普及不够，心理工作呈表面化；三是心育教师配备不足，专业人员少，临时兼职多；四是专兼职心育教师专业技能水平亟待提高；五是师生心理素质有待提高。这在一定程度上使得我区心育教师缺乏职业认同感，认知枯竭，缺少集体归属感，无成就感等，也就造成了心育教师的职业幸福感偏低。那么，如何提升心育教师的职业幸福呢？
二、心理健康教育教师职业幸福感提升举措
201X年下半年至201X年初，我们用了半年多的时间，多方学习调研、反复思考论证，明确了以国际化视野下的积极心理学先进理念为引领，以“塑造积极心理，奠基幸福人生”为核心的积极心理健康教育为我区心理健康教育工作的发展方向。因为积极心理学把研究的重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活，即获得幸福。它的三大研究领域为：积极的情绪情感，能够促进人的积极体验，提高幸福感；积极人格，让人发现和建设这些性格力量和美德，并学会用这些力量去预防和治愈心理疾病，让人生活得更有价值；积极的组织系统，为个体积极特征的培养和发展提供良好的环境和资源，为人类实现完美充实的生活创造条件。
结合我区实际，同时借鉴积极心理学的理论和观点，我区在调动心育教师内在的积极力量，引导他们积极合理的认知，增进他们的积极体验并培养他们的积极人格方面进行了一系列探索，并取得了显著的效果。
（一）完善组织体系，点燃职业激情
为使我区心理健康教育工作规范、有序、高效地开展，201X年3月18日，金州新区教育科学研究院心理健康服务部成立了，负责服务指导全区中小学幼儿园心理健康教育教研培训工作。
201X年4月21日，金州新区教育文化体育局组织召开了心理健康教育工作推进会。会上宣布印发了《大连金州新区关于进一步加强中小学心理健康教育工作的实施意见》和《大连金州新区幸福学校联盟建设项目计划》。把我区心理健康教育工作的目标定位为：以国际化视野下的积极心理学理念为引领，以“塑造积极心理，奠基幸福人生”为核心理念，融合中华民族传统文化精髓，借鉴国内外积极心理健康教育成功经验，在认真贯彻落实国家、省市对心理健康教育工作的要求基础上，着力关注培养师生优良美德、积极心理品质和积极心理力量。此后又成立了金普新区心理健康教育工作领导小组，领导小组负责指导、实施心理健康教育的全面工作。各中小学校建立相应的领导和组织机构，完善在校长领导下、以专兼职心育教师和班主任为骨干、全体教师共同参与的心理健康教育工作服务体系和管理制度，并将心理健康教育纳入到督导考核中。随后又陆续出台了《金州新区关于进一步加强心理健康教育推进“创新驱动幸福教育先导新区”建设工作方案》《金州新区心理健康教育“十三五”规划纲要》等政策文件。这一系列的举措使得心育教师明确了工作的目标和方向，认识到了自身的价值和意义，也燃起了激情与希望。
（二）建立幸福联盟，搭建支持平台
组织支持是指来自于组织内部对组织成员的精神和物质上的支持，包括对成员的关怀照顾，在他们遇到问题时给予帮助，并且公平地对待他们。它是影响教师幸福感的重要因素。有研究发现中小学教师的组织支持感与幸福感各维度均有显著的正相关，而且能对教师幸福感有显著的正向影响。
因此，为了促进学校的交流与合作，搭建组织支持平台，我区依托中国教育科学研究院在理论研究、实践指导和专业资源方面的优势，对学校心理健康教育进行了系统的顶层设计，结合区域心理健康教育工作的实际，建立了幸福学校联盟，并审核确定了首批幸福联盟基地校（园）40所，全面助推学校的心理健康教育工作实现专业化科学化。幸福联盟建立了幸福学校联盟组委会，组建了心理健康教育兼职教研员队伍，定期召开幸福联盟工作会议，开展教研，举办活动，研发幸福课，开展课题研究等等，这就形成了学校心理健康教育互动多维的交叉网络，使得心理健康教育由单一走向多元、整合，也为心育教师搭建了一个积极支持的系统，让他们感觉到自己的存在和行动都不是孤立的，有联盟做自己强大的后盾，从而提高信心和力量。
（三）创办幸福心校，唤醒积极情绪体验
积极情绪对人的心理健康影响深远，它能够提升人的主观幸福感，对心理认知有扩建作用，有利于缓解心理紧张，提升创造力，塑造人的健康人格。鉴于此，我们创办了幸福心校，幸福心校校长由幸福联盟发起人、大连金普新区教育科学研究院心理健康服务部么洪福主任担任，负责幸福心校的全面工作。幸福心校下设学习部、宣传部、纪检部，采用阅读疗法结合《积极情绪的力量》、《真实的幸福》和《幸福的方法》三本书的理论和方法对教师的积极情绪进行培养，大家自愿报名参加。幸福心校负责布置每周、每月的学习、练习、分享内容，并给予及时的反馈，一周一小结，一本书一大结。经过一阶段的干预，参与者的积极性有所提升。大家表示，参与学习后能多多关注和品味积极的事物，同时对出现的情绪问题进行自我认知调整；阅读之后的分享交流，在提高对自我及他人经验意识的同时，还能引起情感的共鸣，从大家的分享中获得鼓励和启发，使情感得到“净化”；大家将习得的方法和经验运用到现实情境中来，体验到了较多的积极情绪，也表达了更多的积极情感，传递了更多的积极心态，心态也更加和谐。 （四）拓宽成长渠道，提升自我效能感
自我效能感通常被认为是指一个人在某一方面有较高的自信心。这种较高的自信心会使个体产生积极情感，从而增强他们的幸福感。有研究表明自我效能感与主观幸福感相关显著，并且对主观幸福感有预测作用，通过提升自我效能感水平可以增强主观幸福感。因此，我们不断地整合资源，拓宽心育的成长渠道，提升他们的自我效能感，让他们在心育活动中体验到幸福感。
1.加强专业培训，提高专业技能
心育教师是一种专业性很强的职业，学识越广，专业技能水平越高，自我效能感就越高，工作就越轻松，也就越有成就感，体会到的幸福也越多。我们针对各中小学教师，有计划分期分批地开展了心理健康教育专业培训，实施了心理健康教育培训双轨制，强化培训的科学性和实效性。
（1）扩大区域中小学教师心理咨询师培训的覆盖面
为了提高当前学校心育教师的专业素质，保证心理健康教育工作的专业发展，我们扩大了区域中小学教师心理咨询师培训的覆盖面。209月开始委托大连市心理咨询师协会和汇成心理咨询职业培训学校分三批对辖区中小学幼儿园教师进行心理咨询师培训，截至6月，共培训二、三级心理咨询师300余名。我们还拟定了“千人培训计划”，希望通过对教师进行心理咨询师培训，打造一支积极、阳光、训练有素的专、兼职心育教师队伍。
（2）“百名心理健康幸福种子教师培育计划”
对获得国家二级心理咨询师资格证书的专兼职心育教师侧重进行实践应用技能的高端强化培训，着力建立一支由100名懂理论、能操作、科学化、专业化的中小学心育教师组成的稳定队伍。
①幸福种子教师心灵成长“学习的秘密”元认知心理干预技术应用工作坊
幸福种子教师心灵成长“学习的秘密”元认知心理干预技术应用工作坊是金普新区教科院心理健康服务部么洪福主任组织的幸福联盟幸福心校系列工作坊之一。此工作坊由大连开发区十中心理教育中心主任，中国元认知心理干预技术专业委员会副主任何竟轩主讲。何老师通过每周一次的现场教研和网络互动两种形式给心育教师讲解了“教育教学的心理学秘密”“幸福成长 正念生活”“学生积极情绪的元认知培养”“学习分心、厌学偏科和考试紧张等学习障碍的元认知技术干预”“三类知识与题型中心图示的教学应用”“知识的表征、同化和顿悟”等知识。参加工作坊的老师收获满满，为我区专兼职心育教师的自身成长，发挥了积极的推动作用。
②幸福教师心灵成长沙盘游戏疗法工作坊
“沙盘游戏疗法工作坊”也是幸福联盟幸福心校系列工作坊之一，由么洪福主任领导，甄选各校优秀的专兼职心育教师组成。工作坊由东居小学的崔艳老师主持，孙郡、陈慧、刘晓辉、姜娜、崔艳老师（此六位教师均具有沙盘游戏疗法高级证）主讲。带领大家由理论延伸到实践，真切体验团体和个体沙盘游戏，感受沙盘实操的全过程。沙盘游戏使每位教师都得到了心灵的成长和专业素养的提升。
（3）走出去，请进来
为了拓宽视野，我区先后派专兼职心育老师走出去参加高端学术交流、培训会议（如第三届中国国际积极心理学大会、东北师大积极心理学实践应用工作坊、全国学校心理健康教育研讨会、清华大学积极心理学创新应用研修班、大连理工大学中国心理学会临床心理学注册工作委员辽宁省督导点培训、精神文明办未成年心理健康辅导员训练营等），及时观摩学习国内外专业领域的先进成果经验，并结合自身实际，站在更高的历史起点上，以高标准定位心理健康教育的发展思路和目标。
同时，邀请名师为心理健康教育教师的快速成长搭建学习交流的平台（如中国教科院孟万金教授，做了《积极心理开启幸福教育》专题讲座；辽宁师范大学金洪源教授，对我区教师分享指导元认知技术的应用；大连教育学院心理健康服务中心主任李玉荣，对全区中小学专兼职心理健康教育教师进行专业的心理健康课培训等）。教师们表示，通过与专家、教授、名师等的交流学习，将理念和思路请了进来，将方法和经验请了进来，既开阔了视野，又启迪了思维，可以更好地推进我区心理健康教育工作的发展。
2.提供展示平台，收获成就自信
为了提升心育教师的职业认同感，使心理健康教育教师工作有干劲、干事有平台、发展有空间，我们积极整合资源，发掘教师特长，并为其提供发展平台，如支持擅长元认知技术的何竟轩主任开办元认知心理干预技术应用工作坊，组织擅长沙盘游戏疗法的教师开展沙盘游戏疗法工作坊等。我区还组织参加、开展了各种竞赛评比活动，如心理健康教育优质课大赛、校园心理剧大赛、征集沙盘游戏疗法、元认知心理干预技术优秀应用案例、优秀论文等。心育教师通过积极的准备参与这类活动，在不断的学习、研究过程中，提升了自己的专业技能，展示了自己的才能，激发了成就感和自信心。
（五）开展幸福工作坊，提升幸福能力
为了提高心育教师的心理健康水平和开展心理健康教育的能力，我们整合校内外专家资源，组织开展了系列幸福工作坊，普及推广心理学特别是积极心理学智慧，增强心理调节能力，提升职业幸福感。
1.“幸福教师”心理成长系列主题团训活动
幸福心校的创办人么洪福主任以积极心理学为基础，从提升教师的幸福感入手，利用团训这种覆盖面广、效率高、后续效果好且适应范围广的方式对教师进行干预，提供了幸福心校线下工作坊系列活动之教师心灵成长训练营“从今天起，做个幸福的人”主题团训活动，主要以活动为载体，以自身体验与感悟为生长点，从“微笑、拥抱、爱要说出来”“ 正念、专注、心安幸福根”“感恩、善良、传递正能量”三个方面向与会老师阐释幸福基本功。教师的心灵在一次次活动中被唤醒，发自肺腑的笑声透着极强的感染力，流自灵魂深处的热泪蕴含着所有的温情和感动，激励着每一名教师，用真诚的爱提升儒雅之师的专业素养。
2.金普新区幸福联盟户外运动队
户外运动有别于传统体育运动、都市休闲或旅游活动，融合了亲近自然、运动、休闲三种特质。首先运动能生成快乐因子——内啡肽，运动可直接或间接影响幸福感；其次休闲能提高身心健康，降低消极情感诱因，获得积极心理，提升幸福感；最后，人类与自然的联系本身就能提升幸福感。因此，从事户外活动能明显提高主观幸福感，其效果之显著甚至可将其作为一种重要的身心疾病治疗方式。
鉴于此，我们组织成立了金普新区幸福联盟户外运动队，并定期参加户外活动。如组织参加了“绿色金普 追逐梦想”金普新区首届职工徒步大会，大家迎着明媚的阳光，和着轻快的音乐，相亲相爱，一路同行；还组织了幸福联盟大黑山一行，体味到了大自然的勃勃生机，感受到了人生的色彩斑斓和生命的活力四射。
3.二十四节气心理养生瑜伽工作坊
瑜伽来自梵文，意为自我和原始动因的结合，是心灵、肉体、精神结合到最和谐的状态。它是通过身体操练、身心调节及心理意念三种方式的引导而达到身心的整合及自我约束的一种完美的健身方式。有研究表明瑜伽锻炼对幸福感提升有促进作用。
因此，我们开设了二十四节气养生瑜伽工作坊，它是金普新区教科院心理健康服务部组织的幸福联盟幸福心校系列工作坊之一，授课教师是大连开发区十中孙娜老师，每周进行一次。二十四节气养生瑜伽根据古老印度瑜伽与传统中医养生的结合，顺应四季的变化达到“春夏养阳，秋冬养阴”调节身体的作用，按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律，动中有静、静中有动，刚柔相济，阴阳互补，从内而外，对身体进行调整和改善，从而收获身心宁静，提高幸福指数。
积极心理学理论对我区心育教师职业幸福的提升具有很大的启示和借鉴意义。尽管我们取得了一些成绩，但心育教师职业幸福感的提升是一项长期而艰巨的工程，我们会继续努力探索，增加实证研究，使每一位心育教师都能在平凡的工作中，感受到职业的幸福。
普通心理学论文1000字 第5篇
摘要：目的 了解本院护士的总体心理健康现况，并提出相应的策略与策略维护护士的心理健康水平。策略 采用问卷的方式对本院300名护士的心理状况进行调查，并用症状自评量表（SCL—90）、护士工作压力源量表调查护士的工作压力与心理状况。结果 护士的心理健康总体情况优于一般人群（P<），内科、外科、神经内科、人际关系、强迫症状等因子高于常模，P<；偏执、敌对、恐怖因子与全国常模一致，p>；其余因子在各个科室的差异各不相同，P<。结论 护士的心理健康总体水平不容乐观，需要加强心理素质教育，提高护士的心理健康水平，提高心理调节能力。
关键词：护士；心理健康现况；调查研究；策略策略
1 资料与策略
一般资料 4月～6月，210名在我院工作的临床护士，均具有一年以上的工作经验，全部为女性。300名护士龄范围在19～54岁，平均年龄为（±）岁。外科护士平均年龄为（±）岁，内科护士平均年龄为（±）岁；手术室护士平均年龄为（±）岁，各科护士年龄无统计学差异（P>）。外科护士158名，占；内科护士106名，占；妇科护士12名，占4%；急诊护士13名，占；儿科护士11名，占。300名护士的护龄为1～28年，文化程度均无显著性差异。
策略 采用自制的调查问卷，对300名护士进行无记名单独的调查统计，同时采用症状自评量表（SCL—90）进行分析。本次调查涉及到内科、外科等各科护士，自评量表中包括90项症状，通过九个因子进行评分统计。
统计学处理 采用统计学的软件来处理数据，资料是以（x±s）表示，用t检验，P<为差异时有统计学意义。
2 结果
护士心理健康水平与全国常模比较结果 临床护士的SCL—90总分为（±）分，其它九项均分别高于全国常模，其中强迫、抑郁、恐怖、偏执、精神病性五个因子与全国常模无显著性差异（P>）；剩下的几项因子均具有显著性差异，数据具有统计学作用（P<）。
护士SCL—90评分与工作压力源相关性结果分析 采用SPASS软件，将护士对6种工作压力源的表现进行分析（ANOVA）。结果表明，护士对各种压力源得分较低，其中工作特征是最高的压力源，人际冲突是最低的压力源。工作特征与抑郁、焦虑、敌对等呈正相关；人际冲突与强迫症、躯体化、抑郁、焦虑、偏执、精神病性呈正相关。
3 讨论
本次调查结果表明，本院护士的心理健康水平相对于全国常模的水平较低，主要通过SCL—90症状自量表进行评分，用九个因子进行评估，各项分数均高于全国常模。从以上数据可以发现，我院护士的整体心理健康水平存在理由，需要进行心理诱导和健康知识的普及，提高其临床护理水平。
普通心理学论文1000字 第6篇
人生，有3个阶段-青春，中年，老年，而这些当中最珍贵的就是青春，这一时期的任何举动都会影响后期的生活，可以说，青春期是人生的基础，后世的成功是建立在这个基础上的。有这样一本书，上面说青春期的年龄层是13-19岁的少年。细细一想，大家(当然指同学啦。)都是站在起点的人了。
那本书还说，人是青春期有一股热情，可以让自己的青春变的轰轰烈烈，可以为了一些细节，感伤的哭，这就是我们，快乐而不失沉稳，冲动而不失感怀。从先在起，写一本日记，长大后的某一天，一一个大人的平静心态去看一遍，也许你会感动得哭出来，也许会大笑半天，也许会做很多动作，因为这是我们曾经的青春，美好的像梦一样，快乐像仙人一样，朴实得像一树叶，在社会这片大树下辟出自己的树阴，外面的炎热与我们无关，我们只隔出自己的那片绿阴，放射着自己清凉，但我们会惋惜，因为我们放过了太多机遇，也失败了太多，这，就是我们，幸福的，不得懂珍惜的，淳朴的我们。在这个时期如果放弃了努力，那么前途会渺茫无光，在山区有那么多的孩子渴望读书，只要一本书一些笔，还有一间可以上课的房子，别无他求，如果我们和他们一起上课，我不敢说我们这些城里的小孩比他们强多少，也许我们还不如这些我们眼中的“野孩子”强，因为只有失去过的人才会更加懂得珍惜，彩绘更加认真地面对每件事。
对于我们来说，初三后的中考就是一道坎，一件对于我们很重要很严肃的事情，能考到好高中吗?能有一个美好的高中生活吗?这是现在所有人的疑问我们周围有许多人，中却的说是失败者，是败不起的失败者，也许是一次的失败，让他们寒了心，造就了一败不起的他们。也许他们曾经努力过，懊悔过，但来不及了，丢弃了就追不回来，其实每个人的实力都是相似的，只是缺了努力和信心，相信自己的力量，失败了没什么，但不能失去锐气，就算结局的失败让你站不起来，也不至于躺着输给生活，至少还有一次拼搏，以后再想起就不会这么遗憾，这么窝囊，不要留下遗憾，珍惜属于我们的青春，因当让我们自己主宰，加油吧，也许，胜利由此而来
青春励志1000字论文：青春，未完待续
在这个相遇又分手的季节里，懵懂的小青春肆意拨动。
我们在如痴的岁月里，看到了春暖花开，在深深的季节里，将时光静静的埋葬。我们看破红尘陌上，在流水孱弱的梦里，将青春默默的歌唱，散发着凄然的微光。我们尝过了忧伤，在回忆里的韶光里，将心慢慢的撕扯，试着忘记曾经的沧桑……淡淡的时光里我们唱着青春凄美的乐章，一丝一缕，满怀希望。
我们在时光的流逝里，无能为力的握住那看似美丽但却虚妄、悲戚的韶光，任凭它一点一点淡去，一点一点抽离，一点一点消亡，在岁月的无情里，在回忆的悲剧里……
“你总说毕业遥遥无期，转眼就各奔西东……”
我们总是害怕，害怕那一切的一切都被埋藏，在毕业的摧残下，曾经再疯狂、再狂妄的我们，也被磨光了棱角，再不可一世的我们，也低下了孤傲的头颅，透着不言一世的凄凉，眼角的泪水肆意流淌，穿过凄苦的心房，慢慢的沉淀，化为最深切的天堂，将一切的一切都埋葬，在那个分手的季节里……
都很怀念那一段段青春年少，狂妄无知的岁月，即使曾经沧海横流浪波乾坤，也只是虚无缥缈。我们青春在回忆里珍藏，在记忆里埋葬。舞动的青春是否还是那样纯真善良，透着迷人的月光，静静的流淌?
记得漆黑月下，魅影无双，执手衷肠，看洪流月光，在你的心里欢唱。一支支青春的乐章，华丽的奏响，那飞舞的我们，是否还记得曾经的青春里我们“时光不老，我们不散。”的诺言?
风吹云浮尘，花落雨空潭。在泛着记忆的时光里，青丝白发，只是苍茫一瞬而已。我们的青春故事，在毕业的季节里，断了，散了……那飘荡的丝线，依旧在寻找着，回忆着，黯淡的过往。
我的青春里，走过了笑声走过了忧伤。在清幽的落寞里，看到了多年以后你那经历风雨后沧桑但却成熟的面庞，你的目光，是否会看到角落里不起眼的我，是否会想起我们共有的青春乐章?
我们的青春在淡淡的花香里，透着迷人的芬芳，透着淡淡的忧伤，一点点的沉淀，一点点的埋葬……
青春，在我们的人生里，早已丢失了最真的模样，但在我们的记忆里，依旧是最初的模样淡淡的梦想，回忆的韶光在青春里泛黄。
青春，未完待续，在你和我的回忆里……
普通心理学论文1000字 第7篇
一、加强兼职心育工作队伍的建设
2.更好地提高每位班主任心理素养，请心理专家来校进行讲座与培训，学校也要充分利用有限的心理健康教育资源，经常性地开展心理健康教育活动，让我们的班主任不但具有较好教学经验，更要有很好的心理素质。好的心理素养是管理好班级的基础。班主任要充分发挥角色优势，既要当好班级管理的“行政长官”，又要当好学生的心理导师。
3.兼职心理辅导教师都要加强学习，不断提高心育工作水平。通过更多更好的培训和个人学习，更进一步地提高心理咨询的水平。
二、继续开设心理健康教育课程
初一，帮助学生尽快适应中学的学习生活，青春期性健康教育，加强学习方法与人际交往的指导;
初二，学法指导，提高学生的学习能力与技巧;提高承受挫折的能力;
初三，帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源”，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练。
三、健全心理健康教育制度
1.完善心理咨询室。学校搬入新校舍后，进一步完善心理咨询室。作为个别心理咨询的专门场所，它的建立和完善，直接关系到个别辅导的效果。好的心理咨询环境能使来访的学生降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好的交流与沟通。。
2.丰富个别心理咨询的内容和途径
咨询内容主要有学习心理辅导、情绪心理辅导、交往心理辅导、青春期心理辅导、自我意识辅导等等。
咨询途径：一是学生自愿前往咨询; 二是班主任老师推荐; 三是辅导老师访谈。
3.办好心理咨询信箱，使那些不愿和辅导老师见面的学生可以通过多种途径寻求帮助。同时，要建立健全心理咨询工作制度(如保密原则等)。
4.建立学生心理档案
心理档案的建立有助于辅导教师、班主任、学校及时了解学生，有的放矢的开展心理辅导与咨询工作。
四、开展心理健康教育专题讲座
1.主要是面对特殊年级及未开心理课班级的学生。
2.根据学生实际需要确定讲座的专题，如青春期心理辅导、学习心理辅导、情绪心理辅导、人际交往心理辅导等，原则上每学期举行一至两次讲座。可请心理专家来学校为师生举行讲座。
五、发挥课堂主渠道作用，心理健康教育要渗透到学科教学中去。
1.教师结合学科教学，可以对学生进行自信心教育;培养学生的学习兴趣、注意、记忆、情感、意志品质;指导学生掌握适合自己的学习方法，改变不良的学习习惯，提高学生的心理素质。
2.创设良好的课堂心理环境，即教师创设一种和谐、民主、平等、轻松的课堂心理氛围，使学生学习的主动性、积极性、合作性更好的发挥，促进学习效率的提高。
3.教师利用教材和课堂，塑造学生健全的人格。
六、创设良好的校园心理氛围
1.做好心理健康教育的宣传工作。要通过黑板报、宣传展板、橱窗、广播、校园网等大力宣传心理健康知识：如心理保健常识、调节情绪的方法、教师论坛、学生论坛等等。
2.通过教师健康向上的心理品质、和谐的人际关系等人文因素，营造良好的校园心理氛围，使学生在潜移默化中塑造健康人格。
3.通过创建良好的校风、班风、学风以及校园文化建设，营造良好的校园心理氛围，使学生耳濡目染，提高心理素质。
普通心理学论文1000字 第8篇
中学生心理状况调查1000字作文
中学生心理状况调查1000字
（一）
因为假期在补课，所以在补习的时候进行了调查报告。
学习态度
调查结果表明，67％的学生对学习的热情较高，24％的学生对学习的热情中等，9％的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。有45％的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处”。
学习目的
大多数学生都说是为了考一个好大学，有一个好工作，以后能过上稳定的日子。
调查的人中大部分人已经认识到了教育的重要价值在于帮助他们提高自己的综合素质，使他们掌握生存、生活所需的基本的文化科学知识，以增强自己在未来社会的竞争能力。中学学生越来越强烈地追求未来教育输出的经济价值，他们中的很多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而决定自己在不同课程上的努力程度。他们要求课程教学更多地联系生活和生产实践，渗透更多的实用技术。
我们知道，由于年龄和学识的制约，中学生的认知、分析、判断等能力既不成熟又不稳定。事实上，相当多的中生的教育价值观是迷茫的。调查显示其原因在于：一是越来越多的大学生难以就业，从而使他们对考大学失去信心；二是学术性较强的中学文化课程难以满足学生对职业技术的需求，难以使他们产生学习的内在刺激和利益驱动。这些原因使越来越多的学生厌学。
对学生的问卷调查表明，89％的学生具有明确的学习目的。但是，通过对调查问卷的对比分析和对学生本人的考察，我发现，学生的学习目的具有严重的主观性和不协调性。学生学习目的主观性突出表现在：他们已经认识到了未来进入城市就业的艰难性。很明显，如此大的一个群体具有这个想法是极不现实的。此外，40％的学生希望自己以后在事业上能取得成功。学生学习目的的不协调性主要表现为思想与行动的不协调。调查结果表明， 37％准备考大学的学生中有相当多的人在学习上并没有显现出相应的积极性，而是呈现出一种消极等待的学习态度。
结论:
1、应该要树立正确的价值观，目前的信息时代知识才使唯一的财富。学习不仅仅是将来经济上的筹码，还是人生的一种升华。
2、要端正学生的学习态度。
3、要有正确的学习目标，调查中每个学生都强烈的继续求学愿望，起码说明他们认为继续学习是很有好处的。
（二）
我最近有看一本书，上面说到现在一部分中学生的心理承受力越来越差，心灵越来越脆弱，越来越害怕孤单，同样也越来越自私；而还有一部分则渐渐的越来越冷漠，对什么都无所谓，无所谓家长老师的教育，无所谓好友的劝诫，无所谓身边的一切人和事。
拿我身边的人和事来说吧。我周围几乎所有的女生忍受不了一个人，包括我自己。我们不喜欢一个人，我们觉得一个人很孤单，甚至可怜；我们觉得一个人会招来别人异样的眼光，甚至被人笑话；我们觉得一个人就像自己被全世界抛弃了一样，除了无助已无其他；我们觉得一个人只会说明自己是不招人喜欢，甚至被排斥的那一个；我们觉得正常的人际交往关系是不应该出现一个人的场景的……这样太多太多“我们觉得”、我们“自认为”的理由，渐渐的，在我们受伤的时候就这么生根发芽了，久而久之，我们恨透了这种感觉，一个人的感觉，那种灵魂深处一个人孤独无助的感觉。可是，我们并不知道，我们并不知道一个人并不意味着孤单，并不意味着可怜，并不意味着自己不正常，甚至被排斥……这些都是我们所不知道的，所不知道的一些很简单的道理，只需要脑筋稍稍一转就会对很多事情释然的道理。
我们大多数都是独身子女，我们在家庭教育方面所缺失的，无非就是这些点滴思想，我们的价值观也都是因为长期缺失了这一类型的思想而显得不健全，又或者不健康。这种例子在现在的中学生心理里是再平常不过了的，它普遍存在于我们身上，并在一定的时候时时伤害着我们，它让我们的思想走向畸形，真正的往“不正常”那个方向发展，殊不知人生来就是孤独的动物，一个人来，一个人走。虽然中途会有很多陪伴你的人，但终究没有永远，终究不存在谁是谁的轮回。一个人有一个人的快乐，对于我就是这样，因为我不知道自己什么时候会成为别人的累赘，而别人成为自己的拐杖；我更不知道别人什么时候成为我的累赘，而我成为他的拐杖。所以，一个人也可以很快乐。
现在的中学生还有一个比较鲜明的特点，即是讲义气。首先，我们大多数中学生都认为，如果对方是自己的好姐妹，好兄弟，那义气是一定要讲的。出了事时，我们基本不会考虑到太多的谁对谁错，我们最直接的行为莫过于有事大家一起扛。可是，不成熟的我们从不曾想过：我们这样的义气真的好吗？我们到底应该怎么样讲义气呢？我们应该对谁讲义气？其实，我一直认为，中学时期再铁的义气也不能当饭吃。社会生存中，我们所能领悟到的义气更多的都是火上浇油，雪上加霜，很少有真正能够解决问题的。所以我觉得大部分中学生讲义气的这种观念就是不对的，这种义气都是不可效仿的，它带给我们更多的只会是更大的伤害，它并不属于一种正确的解决问题的方式。因为理智的人从不会滥用自己的义气，从不会因为义气而做出冲动之举，伤害了朋友，伤害了自己，伤害了家人。所以我觉得如果朋友出了事时，我们应该首先考虑自己的所谓“义气之举”会给当事人带来些什么，然后再思考义气的正确利用。因为我们没有资本，没有后悔的机会，我们不能因为一时的冲动而让身边的人失望，伤心。虽然我们的义气是出于对朋友的`在乎，不忍看见他独自一人承受伤害。可是，亲爱的我们，我们有没有想过，这样的分担，会导致我们的价值观走向歧途，这会影响到我们今后在社会上的生存。
最后一个我觉得大多数中学生心里都存在的特点就是：爱攀比。就说我的校友吧，因为我们学校是全寄宿制的，所以每每一到星期六下午小休，能出行的学生们大多都打扮的花枝招展，特别是女孩子们，一个比一个穿着成熟，本是充满活力的花季少女，却像年轻少妇。她们比的就是个性，比的就是品牌，比的就是档次，但殊不知自己所拥有的都是父母给予的，殊不知离开父母一穷二白的我们，连吃饭都成问题，就更别说穿着是否干净漂亮惹人羡慕了。我们这一代几乎是独身子女，家庭带给我们的，都是独一无二的。没有兄弟姐妹会和自己争，没有人会和自己抢，渐渐地，我们习惯把别人对自己的付出当成理所当然，渐渐地，我们越来越以自我为中心，越来越自私，越来越接受爱而不奉献爱，渐渐地，我们学会攀比，看不得别人比自己打扮的漂亮，比自己更吸引众人的眼球，殊不知别人看中的不是外在的华丽，而是内心的尊贵。
其实，很多很多道理我们都懂，只是，我们抗干扰能力太差太差，无从定下心来往正确的那个方向发展，唯有顺应“潮流”，随其被世俗感染，直到有一天有一种叫“后悔”的力量真正将自己拉回正途。
其实，我们都是很优秀的孩子，天生我材必有用，不是吗？我们害怕一个人，我们自私，我们冲动，我们讲义气，我们喜欢攀比生活，我们有太多太多的事，都是源于心中那颗脆弱的心，那颗实际上可以很强大可不相信自己的自卑的心。
我们不小了，我们真的该长大了，我们马上就会步入成年人的社会，我们该懂事了，我们该坚强了，我们该为自己的未来好好的做一份打算了，我们是时候抛弃那些初中生幼稚的习气，我们该长大了。
（三）
处于中学生的我们，普遍都是正在长身体的青春期。而正是处于成长中的我们也是其心理逐步成熟的时期。心理和身体的变化，和面对学习的压力增加，中学生的心理也会渐渐改变。
于是我分别从两处开始了我的调查，一是调查问卷，二是网络。
在调查问卷中，我在社区内进行分层抽样，分别发给初中和高中的学生，进行归类整理，得出以下结论：
1、叛逆心理开始出现
随着中学生的成长，我们对自己的世界有了自己的理解，然后自己的独立意识受到阻碍时，对父母的悉心关心所表现的“嗦”产生了一定的排斥心理，表现的十分厌烦。而在我们的自主性被挑战时，为了显示自己已经有了自己的思想，自己也会去反抗的倾向。叛逆是青少年成长中的必经之路，不论学校，家庭，少年自己都应该正确认识它。
2、情感分化
在中学阶段，情感开始分化，我们的情绪和体验会变的丰富和细致起来。与自我相关的各种情绪和情感，如自豪、自卑、自重、自尊，这些都会逐步影响到我们的学习和生活。开始对自己所认识的人物，比如对朋友、喜欢和不喜欢的老师的都会有这这样那样的情感，也渐渐学会了去体谅对方，将心比心。这也是为什么在中学时，很多同学开始懂事了的原因。也是之所以有很多中学生开始比较容易理解父母和老师的良苦用心，也能感觉到父母和老师的辛苦和对他们的关爱和期望，往往在冲突之后，发现了自己的错误，在一段时间内他们会感到后悔并且自责。
3、学会自己去思考问题，考虑后果
在走向成熟的中学生中，拜托了童年时的无拘无束，在做任何事时，在说任何话时，都开始学会向大人一样思考。“童言无忌”已经不会出现在中学生的范围类了。而且，在自己判断这件事时，已经去学会判断了，分析后果所带来的影响，然后在去做这件事，从而把这件事做的更好。
4、消极心理的
