大一心理结课3000字论文 第1篇
大一心理论文
人类自从诞生以来，就非常注重自己的健康.特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。
一、树立正确的人生观
人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。
二、增强心理品质锻炼
1.善于认识自我
培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑;培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过分;勇于承认错误，善于自我批评;根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。
2.意志品质坚强
意志是一个人支配自己行为的心理过程。意志品质在人的行为中起着非常重要的作用。它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。所以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志品质就不可能构建完美的个性。只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。 3.有丰富的心理健康知识
心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有计划有目的的学习一些有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，从理论上提高自己。并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。注意自己的性情修养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受或少受那些不良刺激和影响。
学习是一项艰苦的'脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
大一心理结课3000字论文 第2篇
摘要：如今大学生心理健康情况不容乐观，因心理原因产生的问题越来越多，加强大学生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通过调查探求心理问题出现的原因，提出心理问题的解决方法。
关键词：心理健康教育；心理问题；健康教育措施
随着经济社会发展的日益加快，大学生承担着越来越大的心理压力。因此大学生心理健康教育的作用日益凸现出来，逐渐受到社会各界的重视。然而我国大学生心理健康教育起步晚、发展慢，未能充分发挥对大学生心理健康的调节作用。因此，通过对我国大学生心理健康状况进行现状分析，有助于完善大学生心理健康教育的功能，具有重要的现实意义。
一、大学生心理问题调查
一个月前，我们使用“人际关系综合诊断量表”、“抑郁自评量表”与“焦虑自评量表”三种贴近大学生日常生活与学生心理联系密切的量表对河南科技学院新科学院的新生进行了心理测试调查。此次调查结果表明大学生心理健康的平均水平低于正常群体水平，大学生的心理健康问题主要集中在强迫、抑郁、焦虑、恐怖等方面。
二、大学生心理健康教育的必要性
研究表明一个人心理健康如果出现问题，那么他在其他各个方面都会受到影响。当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。可见如今大学生心理问题愈发严重，开展心理健康教育已经迫在眉睫。
三、大学生心理问题产生原因分析
我认为心理健康问题的产生原因可以分为主观和客观两个方面，主要原因可以分为六点。
1.对网络产生过于强烈的依赖性
不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。
2.交际困难造成心理压力
“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
3.学习与生活的压力
大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。
4.情感困惑和危机
当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。
5.就业压力
近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
6.家庭及外界环境的不利影响
家庭及外界环境的.不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。
大学生的心理困原因概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈；低，其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾导致大学生心理问题频频出现，并且人数越来越呈上升趋势
四、大学生健康教育措施
1.积极参加学校组织的活动
大学生要积极参加社交活动，在社交活动中解决自身的心理问题。
2.加强心理训练，提高大学生的心理健康水平
心理训练是提高大学生心理健康水平的一个有效渠道。心理训练应不拘一格，可以通过组织辩论、演讲、郊游、社会调查等多种形式，根据具体对象，充分运用放松、暗示、音乐、表象、心理剧、模拟与模仿等心理学技术与方法，结合其他辅助手段、设施，设计特定的情景，使参与者在其中积极活动，最终达到改变其心理面貌养成预期的行为习惯，提高心理素质，促进人格的全面发展。
要普及大学生心理健康教育，提高大学生心理健康水平，促进大学生健康发展。
参考文献：
[1]贾伟.《善待心灵》[M].北京：di震出版社，
[2]文柯.《心理学改变生活》[M].北京：世界出版社，
[3]詹姆斯.《心理学原理》[M].北京：北京大学出版社，
大一心理结课3000字论文 第3篇
摘要：随着社会发展， 各种社会道德问题不断地涌现， 大学生作为社会的未来主力， 其心理健康教学是非常重要的。为了更好地健全大学生的人格， 提高大学生的心理健康程度， 教师可以加强对大学生的茶文化教育， 通过发挥茶文化的积极作用来引导学生树立正确的三观。本文就茶文化在加强大学生心理健康教育中的重要性进行了详细分析。
关键词：茶文化; 大学生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
随着我国经济的快速发展， 当代大学生的生活水平也越来越高， 与其他时期的大学生相比， 当代大学生处于衣食无忧的生活环境， 也正是由于这样的生活环境， 造就了当代大学生的动手能力和独立生活能力极差。在浮躁的二十一世纪， 要提高大学生的心理健康教学质量， 提高学生的人际交往能力， 提高大学生的动手能力， 在心理健康教学中引入茶文化教学有着积极的作用， 因为茶文化所体现出来的理念和精神能够有效地引导学生树立健康的心理。
2 茶文化对大学生心理健康教育的影响
有利于培养学生健全的人格
加强茶文化在大学生心理健康教育中的运用， 有利于培养学生健全的人格。茶文化在我国有着悠久的历史， 包含着丰富的文化思想内涵， 通过提高大学生对茶文化的认识， 可以更好地健全学生的人格。我国茶文化所包含的内容和精神是十分丰富的， 例如我国茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”， 在茶文化中， “理”主要是指喝茶品茶之人具有和气明理的特点;“清”是指清白廉洁;“敬”是指和人相处要以礼待人;“融”是指和人相处要和睦融洽。可见茶文化中所包含的精神正是我们做人的道理， 加强对大学生的茶文化教学， 能够更好地健全学生的人格。
有利于提高学生的心理调节能力
通过对大学生开展茶文化教学， 能够进一步地提高学生的心理调节能力。说到喝茶， 许多人脑海中立刻反应出来的是“功夫茶”， 在泡功夫茶的时候， 讲究的是“慢”， 从煮水到茶叶的冲泡再到茶叶的品尝， 都要慢慢地进行， 从而更好地、细细地品味茶。我国茶文化中体现出的这种“慢文化”， 教导人们要“宁静以致远”、“不以物喜不以物悲”， 让当代大学生静下心来， 戒骄戒躁， 从而帮助学生更好地调节自身的心理。
有利于提高学生的行为控制能力
加强对当代大学生的茶文化教学， 还有利于提高学生的行为控制能力。由于生活水平的提高， 当代大学生的动手能力和独立生活能力都比较差， 自我坚持能力不强。我国茶文化体现出来的“坚韧”的特性， 种茶人在种植茶叶的`过程中所展现出来的坚韧不拔的特性， 恰恰能够进一步地提高大学生自我坚持的能力， 提高学生的行为控制能力。
有利于提高学生的认知能力
我国茶文化拥有悠久的历史， 其包含的内容是极为丰富的， 我国茶文化起源可以追溯到上古时期， 通过加强对大学生的茶文化教学， 可以提高学生的认知能力。通过学习茶文化知识， 大学生可以学习茶叶种植、茶叶制作、茶艺表演和茶礼茶俗等相关知识， 从而有效地开拓了学生的视野， 提高了学生的认知能力。
3 茶文化背景下大学生心理健康的教育方案
结合茶文化制定心理健康课程标准
要发挥出茶文化对当代大学生的心理健康影响作用， 在制定心理健康教学内容时就应当结合茶文化的相关知识， 加强茶文化的导入课程教学。首先， 学校要明确规定茶文化课程教学的时间， 给予学生充足的时间来学习茶文化。其次， 从茶文化所包含的内容角度出发， 在开展茶文化课程教学时， 应当将其作为一个完整的模块开展教学， 而不是将茶文化穿插在日常的教学当中， 这样无法有效地提高学生对茶文化的全面认识， 无法有效地发挥出茶文化对当代大学生的积极影响作用。第三， 要发挥出茶文化在当代大学生心理健康教育中的作用， 教师可以将茶文化的课程安排在心理健康教育后， 并且是独立开设课程。最后， 教师要结合当前学生的心理健康情况， 结合当前茶文化的教学素材， 向学生阐述加强茶文化教学对于提高自身心理健康教育的重要性， 提高学生对于茶文化教学的重视程度。此外， 在教学过程中， 应结合实训的方式来进一步构建学生的心理状态。
加强教育资源场地的建设
为了有效地发挥出茶文化对当代大学生的心理教育作用， 学校应当加强茶文化教学资源场地的建设。学校可以安排心理健康教育的实训教室作为茶文化的教学课室， 进一步加深茶文化和心理健康教育之间的联系。在进行教室布局的时候， 为了加强师生之间的沟通， 提高师生之间的平等性， 教师可以将课桌围成圆形或者是弧形， 从而更好地拉近学生和教师之间的距离， 提高师生之间的情感交流。最后， 我国茶文化最主要的内容是“静”， 所以在进行教室布局的时候， 应该主张比较朴素的风格， 并且选择偏暗的色调， 从而更好地营造宁静的课堂氛围， 更好地体现出我国茶文化的特点。
结合知行开展茶文化教学
在进行茶文化教学时， 为了更好地突出茶文化的特点， 教师应当遵循知行结合的原则来开展教学， 结合当代大学生的职业发展需求来开展茶文化教学， 进一步提高学生对于茶文化学习的重视程度。为了更好地提高学生对于茶文化的认识和理解， 在课堂上， 教师要注重对学生的演示教学以及实践教学， 比如， 在课堂上， 教师可以演示如何泡功夫茶， 将泡茶的步骤清晰明了地展示在学生面前， 学生掌握好相关的步骤后， 可以在课堂或者在课后进行自我学习， 进一步提高对我国茶文化的认识。除此之外， 教师还应当加强对学生关于品茶、茶艺相关知识的教学， 学生可以通过学习小组的形式来加强茶知识的交流， 提高自己对于茶文化的全面认识。
结合实际引入有效的教学模式
为了提高茶文化教学的有效性， 加强对当期教学资源的充分利用， 学校以及教师应当结合实际来引入有效的教学模式。首先， 在开展茶文化教学时， 应当进行专题教学， 茶文化所包含的内容非常丰富， 通过开展专题教学能够有效地提高学生对于茶文化的深刻认识， 比如结合心理健康教学的内容， 教师可以着重结合茶文化理念对学生开展为人处世的警示专题教学。其次， 加强对学生开展案例教学， 通过列举相关的案例让学生进行讨论学习， 提高学生对于茶文化的深刻认识， 提高学生对于茶文化精神内涵的感悟。比如， 可以针对当前大学生校园借贷的事件进行专题讨论学习， 结合茶文化所包含的理念来进行警示教育， 提高大学生的综合素养。
提高学生的茶文化修养
不管是加强对大学生的茶文化教学， 还是心理健康教学， 都需要将教学内容延伸到学生的日常生活中， 这样才能更好地将茶文化的理念以及心理健康教育的作用价值体现出来。所以， 在教学过程中， 教师要注重提高学生的文化修养， 让学生在学习茶文化的过程中更好地认识到茶文化所包含的思想精神内容。比如， 通过学习品茶， 能够有效地平复大学生的浮躁心情， 更好地调节学生的心理。此外， 为了更好地提高学生对茶文化学习的重视程度， 学校可以引导学生组成相关的茶文化社团组织， 为学生开展茶文化的学习提供相应的帮助和支持， 更好地提高学生的茶文化修养。
注重对学生的启示教学
在进行茶文化教学的过程中， 教师要转变传统的教学理念， 要调动学生学习的积极性， 就要注重对学生的启示教学。首先， 在教学过程中， 教师要发挥出引导作用， 通过引入身边常见的人际交往问题， 让学生通过讨论来解决问题， 在讨论过程中， 教师可以给予相应的指导。其次， 为了更好地开展启示教学， 提高学生的独立思考能力， 在课堂上， 教师要给予学生充足的时间进行思考和讨论， 比如教师可以在最后总结的时候才将茶文化的文化理念讲述出来， 并且结合学生目前的心理健康情况给予相应的警示和启示。
4 结束语
茶文化蕴含着中华民族几千年的文化底蕴以及处世智慧， 所以加强对当代大学生开展茶文化教学， 可以更好地提高当代大学生的人际交往能力， 提高学生的处事能力， 有利于学生塑造健康健全的人格。因此， 在进行大学生心理健康教学时， 教师应当结合实际， 适当地引入茶文化教学， 提高学生对于我国茶文化理念的认识。
参考文献
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大一心理结课3000字论文 第4篇
摘要：本文主要论述了小学语文课堂教学中常见的结课方法。阐明成功的结课对教学内容起梳理概括、提炼升华的作用。因此，成功的结课，能体现学生的主体地位，激发学生的创造性，培养学生的学习兴趣，从而提高语文课堂教学效果。
关键词结课 课堂教学 教学效果
在这个环节里，教师不但要对所授知识或教学内容进行梳理、概括和拓展，而且要对整个课堂教学情况作出科学的总结和评价，有时还要对后面的教学建立联系。此外，从现代心理学的角度分析，当课堂教学进入结尾阶段，正是学生最感到疲倦、注意力最容易分散、效率最为低下的时候。这时，最需要有效的结课来保持学生学习兴趣的连续性。要对教学效果起到一定的促进作用。下面我就语文课堂教学中的结课做一点概括，希望能和老师们共同探讨。
一、层层深入，巧妙拓展
根据小学生参与积极性高，愿意动手的心理特点，在结课时先引导学生进行大胆的想象，积极的思考，成功创造了良好的学习氛围后，话锋一转，拓展开来，。
如教完杜甫的《春夜喜雨》这首诗后，我说：“同学们，在杜甫的笔下 ，春雨轻悄悄的来了，那样无声无息，滋润万物却无声无息。那么夏天的雨是什么样呢？诗人又是怎样描写夏天的.雨呢？你们下课搜集一下古诗中有关夏雨的描写，搜集好后，我们做一期手抄报在班里展览。”这样的结课，既小结了新课，又能将学生引入到课外阅读领域，成功巧妙的指导学生进行搜集资料，自己筛选资料的能力，扩大了学生的知识面。这样的结课，老师就在课内成功的遥控指挥他们独立进行课外阅读，还锻炼了提高了学生的动手能力和参与的积极性。并且把他们的搜集成果用图文的形式表现出来，这样充分调动了他们的学习积极性。
又如教《草原》一课的结束教学时，我在多媒体上出示了很多有关美丽草原的图片，其用意是让学生再次感受草原的自然美。激起他们的美感和赞叹之情后，我说：“同学们，草原是美丽的，但是有的地方草原面积在减少，风沙和荒漠逐渐多起来，你们能调查一下原因吗？”这样的结课，不仅教给了学生课内知识，结合实际情况也让学生明白了草原的现状，让他们多了解一些，会增强他们责任感。
二、因势利导，安排续写
当课堂教学的重难点解决后，教师可结合课文，用归纳结尾的方式引导学生以准确、简练的语言，对课文进行简单的概述后，教师可顺势引导续写。
在《穷人》这一课结课时，我说：“渔夫的妻子桑娜掀开帐子把邻居西蒙的两个孩子指点给丈夫看，渔夫看到后会说什么呢？收留邻居西蒙的两个孩子后，桑娜家现在有七个孩子两个大人了，他们这一大家人只凭渔夫打鱼能生活下去吗？他们会如何生活呢？请你发挥想象，续写《穷人》。
我这样结课是根据这一课的特点来的，在学生了解课文结构，感受到普通的渔夫一家善良的心后，我引导他们想象渔夫一家以后的生活，如何艰难度日，渔夫和桑娜如何养家糊口，如何维持本来已经很艰难的生活，引导他们展开思考和联想，我这样安排下续写的任务，激发了他们学习的积极性。
三、善于总结，适时练笔
有的课型的知识点比较琐碎，要让学生充分的学会，并且很有效的提高他们的学习能力，还需要老师们在结课上下足功夫。
在《少年闰土》这一课中，有两人物描写，一处在开头，侧面描写了闰土是个生活在海边的农村的孩子。一处在中间，刻画了闰土生活在农村，身体很健康，他的父亲很疼爱他。学完这课后，我小结说：“同学们，在这篇文章_出现了闰土的两处外貌描写，第一处在……刻画了……；第二处在……刻画了……，这两处外貌描写出了鲁迅对闰土的不同形象，咱们也来进行个现场小练笔，对你熟悉的人也来个外貌描写，看你能通过外貌描写能简单写出他们的什么特点来呢？
在学习了《一面》后，我又总结了场面描写，再一次强调了场面描写的作用，又安排了让同学们写一个场面描写，学着用场面描写来烘托气氛的写作方法。
《语文课程标准》明确指出：“语文教学要注重语言的积累、感悟和运用，注重基本技能的训练，给学生打下扎实的语文基础。”这样的结课，让学生动脑、动口，动手有利于培养学生的思维能力和表达能力，从而训练了学生思维的灵活性、发散性，促进智能的发展，提高了学生的学习能力。
四、创设情境，产生共鸣
大一心理结课3000字论文 第5篇
摘要：本文通过分析大学生微信使用的现状来探讨微信对大学生心理健康的正面作用与负面影响。并探讨了如何发挥微信在大学生心理健康教育中的正面作用。
关键词：微信；大学生；心理健康教育
一、微信及大学生微信使用现状
微信(WeChat)是腾讯公司所推出的一款快速发送文字和图片、支持多人语音对讲的手机应用软件。微信具有迅速广泛的信息传播、简易上手的操作方式及个性多样的创新模式等特性，这使它快速成为流行的即时通讯软件，自从2010年11月微信项目正式启动直到今天，它已渗入教育、医疗、酒店、零售、百货、餐饮、票务等数十几个传统行业，使用微信正在成为一个全新的“智慧型”生活方式。到2016年的第二个季度，中国94%以上的智能手机已经被微信覆盖，每个月的活跃用户达到亿，2016年12月28日，微信团队在2017微信公开课上公布了《2016微信数据报告》，数据显示微信日用户高达亿，且还在不断增长。在众多微信用户中，由于大学生群体具备迅速接受和掌握新鲜事物的特性，使其迅速成为使用微信的主要群体，调查数据表明，大学生一天时间内最少会打开一次微信的占比高达。当前微信已经成为大学生社交的一种重要方式。鉴于此，怎样将微信平台，与传统心理健康教育模式联系起来，从而使其更好的为心理健康教育服务，便成了大学心理健康教育人员必须考虑并解决的问题。
二、微信对大学生心理健康的影响
微信对大学生具有独特的吸引力，但同时也给大学生的心理健康起到了多种的影响。
（一）微信对其心理健康的正面影响
微信对大学生心理健康的正面促进作用，具体表现在：
1.微信能够增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受时间地域的阻隔，因而其只需要拥有一部智能手机及消耗部分流量就能在任何时候学习心理健康知识、参与小组互动讨论、在线咨询等活动，这种条件十分利于将心理健康知识渗透入大学生的日常生活。
2.微信能够扩大心理健康教育受众面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修课程是面向全校新生开设外，只有部分在校大学生能够直接参与到团体心理辅导、心理主题班会或心理拓展训练中去，而微信平台能够极大的增加心理健康教育的受众面。包括那些有意愿报考的学生、甚至毕业生，均可随时关注并持续关注高校心理健康教育的微信平台，从入校前到离校后都可从高校心理健康教育中持续受益。
3.微信能够增加心理健康教育的趣味性与互动性。学生大多在课外的休息时间利用微信平台接触心理健康教育知识，通过过度专业的说教方式进行宣传，往往会使学生产生厌烦甚至抵触情绪。因此在微信平台发布的心理健康教育内容不应等同于理论化和专业化的教材内容，而应该向通俗心理学靠拢，让学生以休闲娱乐的心情接触微信平台发布的心理健康知识或相关活动，带着轻松愉快的心情自愿选择内容进行关注。具有显著的网络虚拟特性的微信平台，这会使其不用考虑自己会因为表达不当言论而受到别人的当面嘲讽，使学生能够更加自由的在微信平台上即时抒发自己的看法，并在表达和互动中巩固心理健康教育的效果。
（二）微信对大学生心理健康的负面影响
微信在方便大学生的学习和生活的同时，也产生了一定的负面影响，主要表现在以下几个方面：
1.使大学生对虚拟社交产生迷恋，对正常学习生活产生不利影响。微信从本质上讲是一种手机通信软件，其负面影响往往与手机网络一起出现，对微信产生上瘾症状的人如同“网瘾患者”一样，时刻离不开微信，潜意识里觉得不上微信就会错过重要信息，症状严重的人一会儿不上微信就会难受，有些人则会不断地刷新朋友圈，刷新间隔很短。大学生群体仍应以学业为重，这样的习惯会浪费他们很多宝贵时间。微信毕竟是一种虚拟的社交方式，部分大学生过度沉溺微信的虚拟环境，一定程度会造成对现实人际交往的忽视，形成大学生人际关系问题。
2.增加了大学生接触不良信息的可能性。大学生对手机媒体的依赖日益明显，但对不良信息的鉴别能力却较为缺乏。微信对大学生人际交流有促进性，但同时也对其接触不良信息的可能性有所增加。从调查数据发现，的大学生判断不良信息的能力在较差、一般间。
3.使大学生活不再单纯而安全。调查显示，的大学生经常使用“摇一摇”、“漂流瓶”、“附近的人”这些微信交友功能，的大学生会对陌生人加好友的请求进行回应或主动与其招呼，的学生有过一两次与陌生微信好友见面的经历，甚至有些人会经常与微信好友见面。微信的这些交友功能在拓宽大学生交际面的同时也潜藏着危险。目前，微信交友功能已经引发了问题，媒体曾经报道过一些有关大学生使用微信而引发的犯罪案件，均与微信的交友功能有关系，这些案件中的犯罪嫌疑人都是通过微信聊天的形式先去结识被害者，然后通过热聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地点与其见面，再对受害者进行不法行为。
三、发挥微信在大学生心理健康教育中的正面作用
大一心理结课3000字论文 第6篇
摘要：文章分析了大学生心理问题产生的原因，探索辅导员针对这些原因可采取的措施及改进其心理健康教育工作的方法，帮助大学生积极乐观地面对人生。
关键词：心理问题；成因；措施；积极教育部于
一、造成大学生心理问题的原因
是长期而复杂的，心理问题的普遍化与严重化成为大学教育不可回避的首要问题，我们可以从以下几个方面来分析其形成原因。
（一）心理的因素
在高考的指挥棒下，长期以来，学校和家长在培养学生的过程中往往只重视智力教育，采用应试教育的方法，只看成绩，而不重视学生的心理健康，忽略了学生健全人格的培养。甚至部分家长对孩子的教育方式失衡，要求学生一心只管学习，除学习外的一切生活上的事情全部由家长代劳，这样很容易使子女形成不健康的性格品质，丧失独立自主能力。大学生涯是大学生从学校走向社会的过渡时期，因此大学生在大学学习期间，除了在校园内搞好学习，参加各种丰富多彩的社团活动之外，还应该走出校园，逐步走向社会，了解当今社会发展的趋势，逐步学会在社会中生存。大学这个新环境，让他们逐步脱离父母的呵护，学会独立的应对各种复杂多变的情况。这是一个痛苦的心理断奶期，因此在此阶段他们特别需要他人的理解与帮助。作为辅导员，应该协助他们消除心理上的畏惧感，帮助他们由未成年的心理依赖状态渐渐过渡到成年人的独立自主状态，让他们平稳顺利的渡过此阶段。
（二）目标的定位
刚刚离开家乡，离开父母，进入一个完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包办一切，他们只需要好好学习，因此社会生活经验几乎为零。他们对未来生活充满着幻想和理想，但是又没有一个明确的目标，不知道自己适合什么样的专业，适合什么样的工作，更不知道自己该从哪个方面为之而努力。因此，进入大学后，这类学生没有一个明确的人生目标为之而奋斗，所以在学业上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作为辅导员，应该多和学生沟通，了解学生的特长和兴趣，帮助和指引学生找到适合自己性格发展的`人生目标，制定比较切合实际的职业规划。
（三）学习的需要
大学的学习在很大程度上是自主的学习，老师在一节课上讲解的内容往往需要大学生在课外花费数倍的时间去消化吸收。刚刚踏入大学的大一新生，由于在中小学阶段养成的在老师和家长督导下被动的学习习惯，使他们一时间之间难以适应大学的自主学习方式，从而导致在学习上产生各种各样的心理问题。如很多同学对自主学习感到无从下手，不知道怎么样合理的安排时间，利用时间。每天把自主支配的时间浪费在睡懒觉，打游戏上面。因为没有充分的预习功课，导致他们在课堂上根本听不懂老师所讲的内容，课后又没有及时的复习，把课堂上所没有听懂的知识点搞懂。长此以往，导致恶性循环，从而对学习产生厌倦感；大学课程的深度和知识面的广度，常常是中学所无法比拟的，需要学生有宽广的阅读量和灵活多变的学习方法，对学生的要求比较高，学习压力也较大。因此，辅导员要根据大学生的特点，同他们一起寻找科学有效的学习方法，引导他们树立明确的学习目标，从而使学生能够快速的适应大学学习生活。
（四）人际关系的处理
人类是群居动物，人们都需要有自己的朋友，伙伴。离开家乡，离开熟悉的亲朋好友，独自面临一个陌生环境中的大学生更迫切的希望结交到真心的朋友。但是寝室人际关系，恋爱关系，常常是令他们困惑痛苦不堪。很多大学生是首次离开父母，与同龄人一起生活。彼此个性的不同，生活习惯的差异，对他人的包容度欠缺是寝室产生矛盾的根源。寝室是大学生学习生活的一个重要场所，寝室成员之间关系的好坏直接影响到大学生的身心健康。因此，一旦发现某个寝室成员之间产生较大矛盾，辅导员应当及时帮助他们，调解矛盾，缓解纠纷。如果确实因为生活习惯，个人性格等原因无法继续相处在同一个屋檐下，辅导员可以把他们调开，避免矛盾的激化。
二、辅导员心理健康工作重点关注对象
辅导员还需要对贫困学生，内向学生和网络成瘾学生进行重点的关注，做好这三类学生的心理疏导工作可以起到事半功倍的作用贫困学生往往来自于贫穷落后的偏远地区，他们的成长环境导致生活习惯与价值观念和成长于城市中的学生存在很大的冲突。有个别同学因为生活习惯不太爱洗澡，在整个冬季可以几个月不洗澡或一个月洗一次澡，导致同寝室同学和班级里的同学对他意见较大而产生矛盾。有些贫困学生虚荣心强，不敢坦然面对贫困，在与同学相处当中敏感而自卑，常常以为同学们因贫困而针对他，嘲笑他，从而产生心理问题。这一类学生更需要辅导员在物质上提供帮助的同时，更多的给予精神上的帮助与关心，引导他们正确的面对贫困，鼓励他们自强自立，积极乐观的面对未来。性格内向的学生朋友较少，他们不善于表达，也不善于人际交往。但是这类学生内心同样也是十分渴望友谊的，如果有人能及时疏导他们内心的苦闷，让他们情绪得到恰当的发泄与释放，关心他们，帮助他们融入集体，引导他们掌握正确的人际交往技巧。那么他们的周围就会有朋友，就会有支持，就能有效的避免心理问题的产生，也能避免情绪压抑到极点而作出的一些偏激行为。迷恋游戏，网络成瘾在男性大学生中所占比例较大，他们一般都是在学习上有困难，难以在现实世界中找到自信的人。于是他们每天花大量时间泡在网上，沉湎于游戏之中，在虚拟的网络世界里寻找心理满足，靠游戏中的获胜来取得自我价值的实现。有的同学甚至发展成长期生活在网吧之中，导致在期末考试中大部分科目都挂科而不得不退学。面对这一类学生，辅导员应该首先帮助他们戒掉网络依赖性，鼓励他们离开电脑，走向课堂和校园，支持他们不断参加各种丰富多彩的校园活动，促使他们找到自信，慢慢重新融入现实社会。
三、辅导员心理健康教育工作的开展方式
（一）通过各种灵活多变的形式，大力宣传普及心理健康知识
高校心理健康教育工作的重要性已经引起国家和学校的高度重视和大力支持。高校辅导员可以通过主题班会、讲座、心理健康知识竞赛、网站，qq，微信等多种渠道和方式来宣传和普及心理健康知识，使大学生们能正确的认识和看待心理健康问题，在大学生活中出现问题时，积极主动的与辅导员沟通，寻求帮助，预防并消除因长期情绪压抑可能出现的各种心理异常，防患于未然。
（二）为需要心理疏导和帮助的学生提供专业的指导和帮助
现在各个高校都已经配备由心理专业的教师负责的心理健康工作室，在大一新生进校以后开始心理问卷调查，对学生的心理进行普查。摸底排查后，建立心理预警机制，针对各种有心理困扰的学生提供专业的心理辅导和支持，从专业的角度，采取单独辅导的方式，有针对性地帮助学生摆脱心理困扰，对心理有问题的学生提供及时的帮助，避免恶性的事件的发生。总之，心理健康是大学生成才过程中不可忽视的一个重要因素，它不仅关系到大学生的学习、工作、身心健康和全面发展，而且关系到中华民族的振新和民族的昌盛。[3]因此，应充分发挥教育的力量，加强心理受挫能力方面的教育，培养学生积极健康的品质，使其能够以正确的态度面对人生起伏。[4]
参考文献:
[1]陈晓霞，王月琳，周若愚.浅议高校辅导员如何有效开展心理健康教育工作[J].华章，2012（14）.
[2]杨晓燕.浅议高校辅导员开展心理健康教育工作的重要性[J].卷宗，2012（3）.
[3]陈海波，韩天宝.大学生心理健康教育工作的重要性及实施途径[J].职业时空，2007（14）.
[4]张家甄，张敏强，何凯，等.大学生挫折心理抵抗能力与自杀意念的关系[J].中国健康心理学杂志，2016（3）.
大一心理结课3000字论文 第7篇
【摘 要】随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大，尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。
人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。
加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。
闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。
本文将在这里分析心理压力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教育渠道的缺失，并从教师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育的实现，试图帮助大学生解决一系列的心理问题。
【关键词】大学生 心理健康 压力
一、大学生心理健康教育存在的问题
（一）心理健康教育简单化
心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。
一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。
由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。
无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。
（二）心理健康教育主渠道缺失
当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。
虽然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。
从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。
二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念
（一）进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理
从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。
只是这种“防御”是消极的。
一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。
渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。
主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。
（二）帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理
虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。
心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的`一种不正常的社会情感。
在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。
因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
案例：一女生平时学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。
该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满足自己所谓的面子，甚至以放弃自己诚信为代价。
对于这类学生，老师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。
逐渐形成对自己的正确认识，以对自己做出正确的评价。
再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。
（三）进行焦虑的自我调节
1、焦虑症自我调节从树立自信开始。
自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。
当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。
自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。
所以说，只要我们自己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。
2、放松心情有利于焦虑症自我调节。
我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于平静之后，自己会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。
3、焦虑症自我调节更需要自我反省。
每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。
适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。
适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，可以选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。
但是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。
焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。
患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。
以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。
人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。
我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。
本文对当代大学生的心理健康问题的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。
参考文献
[1]樊富珉，李卓宝。重视和加强大学生心理健康教育。教育研究，1996，(7)：16-18.
[2]国家教育。中国普通高等学校德育大纲（试行）。1995-11-23(1)。
[3]莫旭麟。大学生心理健康教育内容试探。广西政法干部学院学报，2003，1：127-128.
[4]谢炳炎。大学生心理健康教育与指导。长沙：湖南大学出版社，2006，1-2.
[5]陈国海，刘勇。心理倾诉-朋辈心理咨询。广州：暨南大学出版社，2001，1.
大一心理结课3000字论文 第8篇
十月的杭城，窗外已是秋风飒飒。
图书馆偌大的自习室里，一排排桌子整整齐齐，一张张脸庞埋首书海，时不时翻书的声音给这安静的环境带来一点伴奏。看着大家全神贯注的奋笔疾书，不禁让我想起了两年前的自己，当初也是这样努力的为自己的梦想而战吧！而今，两年的研宄生活转瞬即逝，随着论文内容的一天天丰满，离别的日子也越来越近。
这篇论文的`写作，是对自己两年研]生学习生活的一份总结。从论文选题时的迷茫无序，到构思论文结构时的纠结苦恼，从搜寻数据时的无从着手，到获取数据来源时的欣喜若狂，从写作之初的不知何处落笔，到写作深入时的下笔千言这一路走来，有山穷水尽，有柳暗花明，论文的写作过程考验的不仅是我的知识积累，更是对我性格的一次重新塑造。
幸好，有众多良师益友的指点和鼓励，使我这一路都能够勇敢面对，即使再困顿难过，也没轻言放弃。对于此，我只能用深深的谢意来表达。
感谢刘_老师在开题之初的指点迷津，让我在选题的时候终能在千头万绪的纠结中理清方向，有的放矢。刘老师对学问孜孜不倦的追求态度、严谨的治学精神，是我永远学习的榜样。感谢我的导师俞毅教授在论文写作中给与的建议和指正，使我在构思和写作时少走了不少弯路。导师宽厚的性格、随和的态度让我倍觉亲切，其深厚的学术功底让我深深折服。在写作构思过程中每每遇到瓶颈时，导师总能帮我指点迷津；讨论框架和细节时偶尔发生的“争论”，导师也总是不计较我的“出言不逊”。为此，我要向我的导师深深的说句感谢。
特别感谢谢杰老师在计量方面给与的指导，感谢李怀政老师在预答辩时提供的建议，感谢陆云航老师在指标选取上给予的点拨。感谢我的小伙伴姗姗、金丹，暑假两个月在图书馆看书写作的日子因了你们的陪伴才不会孤单，感谢你们总能在我思路困顿时为我鼓励加油。
感谢宿舍里的小伙伴，金丽严谨踏实，黎聪颖俏皮，刘利可爱幽默，你们的善解人意与善良体贴，使我的生活多了温馨和色彩，收获了友谊和成长。最后，我想对一直默默支持我的家人说声谢谢。父亲母亲的支持，姐姐的鼓励是支持我前进的最大动力，是你们让我知道，无论是阳光明媚，还是阴云密布，你们一直和我同在！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
论文，不仅是文章更是心性。一路走来，虽然我的研宄生生活即将结束，但于我而言，生活才刚刚开始。带着从论文写作中收获的心灵成长，我想对于未来，我会更谨慎、踏实的前行。
是为记！
